Da li je nesanica uobičajena pojava nakon potresa mozga?

Dok se većina ljudi oporavlja od potresa mozga u roku od nekoliko nedelja, neki ljudi mogu imati dugotrajnije posledice, kao što je nesanica.

Nesanica je uobičajena dugotrajna nuspojava traume glave. Ljudi sa potresom mozga mogu otkriti da se često bude tokom noći ili da imaju problema sa spavanjem. Ovo može biti zbog povrede mozga koja uzrokuje promene u ciklusu spavanja ili probleme u komunikaciji unutar neurotransmitera koji regulišu san. Depresija nakon traume glave poput potresa mozga je takođe česta, a i to  može doprinositi nesanici.

Dok nesanica može biti frustrirajući simptom potresa mozga, postoje stvari koje se mogu učiniti da se problem ublaži. Važno je da se pridržavate redovnog rasporeda spavanja što je više moguće, što podrazumeva odlazak u krevet i buđenje u isto vreme svakog dana, čak i vikendom. Takođe je važno da napravite opuštajuću rutinu pre spavanja kako biste pomogli telu da signalizira da je vreme za spavanje. Ako imate nesanicu nakon što ste se suočili sa povredom glave, trebalo bi da razgovarate sa lekarom kako biste bili sigurni da drugi zdravstveni problemi nisu u igri.

Šta treba znati o potresima mozga?

Potres mozga je traumatska povreda mozga koju ne treba uzimati olako. Važno je da budete svesni simptoma potresa mozga i da potražite medicinsku pomoć ako verujete da ste vi ili neko koga poznajete pretrpeo takvu povredu. Simptomi potresa mozga mogu uključivati glavobolju, mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, probleme sa ravnotežom, probleme sa koncentracijom ili pamćenjem stvari, zamagljen vid i osećaj umora ili usporenosti. Ako imate bilo koji od ovih simptoma nakon udarca u glavu, važno je odmah da se obratite lekaru.

Patite od nesanice? Ove napitke OBAVEZNO probajte pre spavanja!

Potresi mozga mogu biti od blagih do teških i mogu imati kratkoročne ili dugoročne posledice. Neki ljudi možda neće imati trajne posledice od potresa mozga, dok drugi mogu patiti od hroničnih problema kao što su glavobolja ili gubitak pamćenja. Važno je da pratite uputstva lekara za oporavak i da budete strpljivi dok vam mozak leči. Ako se ne leči, potres mozga može dovesti do ozbiljnih komplikacija uključujući oštećenje mozga, tako da je uvek bolje pogrešiti na strani opreza.