Da ponovimo još jednom: Zašto je đumbir toliko zdrav?

Đumbir, poznat po svojoj karakterističnoj aromi i pikantnom ukusu, ne samo da dodaje poseban šarm jelima, već je strašno koristan za zdravlje iz nekoliko razloga:

1. Poboljšava probavu: Đumbir podstiče probavu tako što podstiče lučenje želudačnih sokova i enzima, što može pomoći u smanjenju simptoma poput nadutosti, žgaravice i mučnine.
2. Smanjuje mučninu: Đumbir je poznat po svojim antiemetičkim svojstvima, što znači da može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja. Stoga se često preporučuje kao prirodni lek protiv putne mučnine i mučnine tokom trudnoće.
3. Smanjuje upale: Đumbir ima antiinflamatorna (protivupalna) svojstva. To može biti korisno za ljude koji pate od upalnih bolesti, poput artritisa.
4. Jača imunološki sistem: Đumbir je bogat antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv slobodnih radikala u telu, što može pomoći u prevenciji različitih bolesti.
5. Smanjuje bol: Neki istraživači sugerišu da konzumacija đumbira može pomoći u smanjenju bolova, posebno kod menstrualnih bolova i bolova uzrokovanih upalnim bolestima poput artritisa.
6. Pomaže u regulaciji šećera u krvi: Neka istraživanja kažu da đumbir može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi kod ljudi s dijabetesom tipa 2.

Iako su ovo neki od potencijalnih zdravstvenih benefita đumbira, uvek je važno konsultovati se s lekarom prije korišćenja đumbira kao dodatka ishrani, posebno ako već uzimate neke lekove ili imate određena specifična zdravstvena stanja.

Kada ne bi trebalo da konzumirate đumbir