Hronični tinitus: šta pomaže - a šta ne?

Iako se nudi i koristi širok spektar tretmana za hronični tinitus, nije dokazano da nijedan od njih smanjuje simptome. Kognitivna bihejvioralna terapija može pomoći ljudima da se bolje nose sa zvukovima tinitusa i poboljšaju kvalitet života.

Ako tinitus traje duže od tri meseca, smatra se da je hroničan. U mnogim slučajevima uzrok ostaje nepoznat. Ovo otežava efikasno lečenje. Mnogi tretmani su isprobani, a neki su testirani u naučnim studijama. Većina dosadašnjih istraživanja nije mogla da kaže da li postoje neki tretmani koji mogu efikasno da smanje tinitus.

To ne znači da samo treba da se pomirite sa tim. Pošto svi tretmani mogu imati neželjene efekte, nije dobra ideja isprobati svaki od njih. Mnogima je važnije da pokušaju da prihvate zvukove i pronađu način da ih spreče da ne postanu previše uznemirujući u svakodnevnom životu.

Šta vam može pomoći da se bolje nosite sa tinitusom?

Nekoliko studija je pokazalo da kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) može poboljšati kvalitet života ljudi koji imaju tinitus. Može vam pomoći da se bolje nosite sa tinitusom i takođe može pomoći u ublažavanju depresije. Ali CBT zapravo ne smanjuje zvukove tinitusa. Nije poznato koliko dugo traje pozitivan efekat: većina studija je trajala samo godinu dana ili manje.

Kada ima smisla nabaviti slušni aparat?

Slušni aparat se može uzeti u obzir ako je tinitus praćen i gubitkom sluha. Slušni aparati pojačavaju zvučne talase koji dopiru do uha. Neki stručnjaci veruju da poboljšani sluh može pomoći da se prikriju zvukovi tinitusa kako bi manje smetali. 

Tretmani za koje nije dokazano da pomažu

Tretmani za tinitus za koje još nije dokazano da pomažu su:

• Akupunktura

• Antidepresivi: na primer, triciklični antidepresivi i selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI). SSRI mogu izazvati neželjene efekte kao što su suva usta, osećaj nesvestice i smanjen libido.

• Elektromagnetna stimulacija: Ovo uključuje upotrebu elektromagneta kako bi se pokušalo uticati na nervne signale koji su odgovorni za tinitus. 

• Tehnike opuštanja kao što su progresivna relaksacija mišića, autogeni trening ili joga.

• Lekovi za epilepsiju kao što je lek gabapentin. Mogući neželjeni efekti uključuju pospanost, vrtoglavicu i – dugoročno – povećanje telesne težine.

• Ginkgo biloba: Nekoliko studija koje su uključivale ukupno više od 1.000 učesnika nisu pružile nikakav dokaz da proizvodi od ginka efikasno ublažavaju simptome tinitusa. Ali mogu izazvati neželjene efekte kao što su gastrointestinalni (želudac i creva) problemi ili alergijske reakcije. Ginkgo takođe može da stupi u interakciju sa drugim lekovima. Na primer, može povećati efekat antikoagulansa (lekova za razređivanje krvi), što može izazvati krvarenje.

• Hiperbarična terapija kiseonikom: Ovo uključuje sedenje u specijalnoj komori visokog pritiska i disanje čistog kiseonika. Cilj je da se poveća transport kiseonika do ušiju i mozga. Hiperbarična terapija kiseonikom se najčešće koristi kod ljudi koji imaju gubitak sluha, kao i tinitus.

• Hipnoza: Ovo uključuje dovođenje ljudi u duboko stanje relaksacije gde su na drugom nivou svesti. Terapeut zatim koristi hipnotičku sugestiju da pokuša da promeni način na koji percipiraju zvuke tinitusa.

• Dodaci ishrani: Dokazano je da dodaci ishrani kao što su određeni vitaminski ili cinkovi suplementi ublažavaju simptome tinitusa.

• Terapija zvukom: U ovom tretmanu, specijalni generatori buke proizvode zvuk (obično šum). Neki generatori buke, odvlače pacijente od zvukova tinitusa tako što ih prigušuju. Drugi integrišu zvukove tinitusa u druge zvukove kako bi ih učinili manje uočljivim. Nose se kao slušni aparati. Takođe možete da pustite snimke zvukova okeanskih talasa ili da instalirate fontanu na stolu da biste proizveli zvučnu pozadinu koja može da prikrije tinitus.

• Filtrirana muzika: Određene aplikacije za pametne telefone menjaju frekvenciju muzike koju puštate na telefonu na osnovu vaše individualne učestalosti tinitusa. Tvrdi se da slušanje muzike pomoću aplikacije jedan do dva sata dnevno smanjuje jačinu zvukova tinitusa.

Konstantno vam zuji u ušima? Evo šta treba da znate o TINITUSU