Intolerancija na laktozu-koji su najčešći simptomi?Koje su dijagnostičke metode?

Intolerancija na laktozu je medicinski termin koji opisuje nemogućnost organizma da pravilno svari laktozu, tj šećer koji se nalazi u mlečnim proizvodima.

Ova intolerancija može biti uzrokovana nedostatkom enzima laktaze, koji je odgovoran za razlaganje laktoze u digestivnom sistemu. Kada telo nema dovoljno laktaze, laktoza prolazi kroz digestivni trakt neprerađena, što može izazvati različite simptome.

Evo nekih uobičajenih simptoma i karakteristika intolerancije na laktozu:

1. Gastrointestinalni problemi: To su najčešći simptomi intolerancije na laktozu. Mogu uključivati nadimanje, gasove, grčeve u stomaku, bol u stomaku, mučninu ili dijareju. Ovi simptomi obično počinju 30 minuta do nekoliko sati nakon konzumiranja hrane koja sadrži laktozu.
2. Dijareja: Jedan od glavnih simptoma intolerancije na laktozu je dijareja. To se događa kada neprerađena laktoza izaziva povećanu količinu vode u crevima.
3. Nadimanje i gasovi: Kao rezultat fermentacije neprerađene laktoze u crevima, može se javiti nadimanje i gasovi.
4. Bol u stomaku: Intolerancija na laktozu može izazvati bol ili nelagodu u stomaku, ponekad u vidu grčeva.
5. Mučnina: Neki ljudi sa intolerancijom na laktozu mogu osećati mučninu nakon konzumiranja mlečnih proizvoda.
6. Osip ili iritacija kože: Retko, ali moguće je da intolerancija na laktozu izazove osip ili iritaciju kože.

Simptomi intolerancije na laktozu variraju od osobe do osobe. Kod nekih ljudi mogu biti blagi, dok kod drugih mogu biti izraženiji. Takođe, količina laktoze koju osoba može tolerisati takođe može varirati.

Ako sumnjate da imate intoleranciju na laktozu, važno je da se posavetujete sa lekarom koji može postaviti dijagnozu i pružiti odgovarajuće savete o ishrani i upravljanju simptomima.

14 glavnih znakova i simptoma intolerancije na gluten

Kako se uspostavlja dijagnoza?

Dijagnoza intolerancije na laktozu može se uspostaviti kroz različite metode. Evo nekoliko uobičajenih načina na koje se to može postići:

1. Medicinska anamneza i pregled: Vaš lekar će saslušati vaše simptome i medicinsku anamnezu kako bi razumeo vaše tegobe. Ovo uključuje pitanja o simptomima koje imate nakon konzumiranja mlečnih proizvoda.
2. Eliminaciona dijeta: Eliminaciona dijeta je postupak koji podrazumeva isključivanje svih mlečnih proizvoda iz ishrane na određeno vreme (obično 2-4 nedelje). Tokom tog perioda, pratite promene u simptomima. Ako se simptomi poboljšaju ili nestanu tokom eliminacione dijete, to može ukazivati na intoleranciju na laktozu.
3. Test intolerancije na laktozu: Postoje različiti testovi koji se mogu koristiti za dijagnozu intolerancije na laktozu, uključujući testove krvi, testove daha i testove stolice. Test intolerancije na laktozu uključuje konzumiranje određene količine laktoze, a zatim merenje nivoa glukoze u krvi ili vodonika u izdisanom vazduhu. Povišene vrednosti mogu ukazivati na intoleranciju na laktozu.

*Važno je napomenuti da je dijagnoza intolerancije na laktozu obično multidisciplinarni proces koji uključuje saradnju između lekara opšte prakse, gastroenterologa, nutricionista ili dijetetičara. Nakon postavljanja dijagnoze, lekar će vam pružiti smernice o upravljanju intolerancijom na laktozu, uključujući preporuke za ishranu i eventualno korišćenje suplemenata enzima laktaze.

Alergija ili intolerancija? U čemu je razlika?