Kafa čuva vašu jetru

Svačije omiljeno piće donosi još jednu dobrobit

Mnogi ljudi obožavaju kafu i ona im spada u redovne aktivnosti i rituale dana, svakog dana. Kafa nas podstiče, donosi nam mnoge i mentalne i fizičke dobrobiti.

Pisali smo ranije o efektima kafe i načinima na koja ona može da utiče na vaše zdravlje, ali sada znamo još jednu korist omiljenog napitka: ispijanje kafe može da zaštiti jetru, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Sautemptonu.

Da li kofein zaista sprečava gojenje?

Posle analize podataka sa pet različitih istraživanja sprovedenih na 432.000 ljudi, zaključeno je da su ljudi koji svakodnevno piju kafu 22 odsto manje izloženi dobijanju ciroze jetre od onih koji uopšte ne piju kafu.

Ono što je zanimljivo je da se ispostavilo da što su više kafe pili, njihova jetra se pokazala u boljem stanju: ljudi koji su pili dve šoljice dnevno imali su 43 odsto manju šansu za razvijanje te bolesti, dok su ljudi koji piju četiri šolje dnevno smanjili mogućnost oboljenja za čak 65 odsto.

Zdravstvene blagodeti kafe zavise od načina pripreme

Istraživači nisu pravili razliku između kafe sa kofeinom i one bez kofeina. Ali, treba reći da je verovatno upravo kofein taj koji je zaslužan za zaštitu jetre, kažu autori.

Kofein blokira adenozinske receptore u vašem telu odgovorne za aktivaciju određenih jetrenih ćelija koje proizvode ožiljke. Ako se ovaj proces zaustavi, manja je šansa da se razviju ožiljci, kao i eventualna ciroza. Moguće je i da nešto i u samoj kafi deluje povoljno na organizam.

Samo 1 dodatni sastojak čini KAFU neverovatno zdravom

Na primer, jedna komponenta nađena takođe u kafi s kofeinom kao i u onoj bez kofeina, diterpen, može ublažiti infekciju u jetri i time smanjiti rizik od ciroze.

Dakle, ako želite da sačuvate zdravlje jetre, razmislite da uvedete u svoju svakodnevnu rutinu šolju ili dve kafe. Osim toga, naravno, održavajte zdravu telesnu težinu i smanjite unos alkohola.