Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) i zašto je važno potražiti pomoć?

Ne uzimajte ovaj poremećaj olako, ima ozbiljne posledice

Iako se u svakodnevnom govoru često koristi izraz "OKP", malo ljudi zna da se on zapravo odnosi na ozbiljno mentalno oboljenje.

Ako imate OKP, ne čistite stvari opsesivno samo zato što želite da blistaju na suncu, već činite to opsesivno da biste sprečili slučajno zarazu sebe ili svoje porodice bakterijama. Osobe sa OKP-om pate od anksioznog poremećaja karakterisanog opsesivnim, nametljivim mislima, porivima ili mentalnim slikama.

Stručnjaci za mentalno zdravlje znaju koliko je ozbiljan OKP. Ovde delimo nekoliko znakova koji mogu ukazati na to da imate OKP i da vam je potrebno lečenje kako biste se oslobodili opsesija i ponovo uživali u životu.

Ne možete kontrolisati svoje ponašanje ili misli

Ako imate OKP, možda ćete prepoznati da zaista ne morate proveriti šporet sedam puta pre nego što izađete iz kuće da biste bili sigurni da je isključen, ali to ipak činite. Možete se opsesivno baviti bakterijama, što dovodi do kompulzivnog čišćenja površina iznova i iznova, pokušavajući da dezinfikujete svaku površinu.

Kad obični zvuci ometaju život - znate li šta je mizofonija?

Takođe možete imati opsesivne misli o seksu ili nasilju koje ne možete kontrolisati. Ljudi sa OKP-om često imaju agresiju prema sebi ili drugim ljudima i stalno razmišljaju o nanošenju štete.

Čak i relativno bezazleno ponašanje, poput poređanja stvari u preciznom redu, može biti znak OKP-a. Ako ne možete tolerisati nered i kasnite na posao ili u školu jer morate da organizujete svoj kupatilski ormarić abecednim redom, na primer, verovatno imate OKP.

Trošite sat ili više dnevno na svoje opsesije

Svi ponekad mogu biti malo opsesivni. Možda volite da stavite sve lonce i tiganje u kuhinji na njihova određena mesta, tako da su vam pri ruci i lako dostupni kad vam zatrebaju. Ali ako provodite više od jednog sata dnevno organizujući kuhinju iznova i iznova, ili više od jednog sata perući ruke, ili opsesivno razmišljate o seksu ili nasilju, možda imate OKP.

Saznajte sve o posledicama stresa - ozbiljne su i traže vašu pažnju

Vaše opsesije vam ne pružaju nikakvo zadovoljstvo

Ljudi koji čiste opsesivno zato što uživaju u rezultatu svog rada nemaju OKP. Jednostavno su čisti.

Ako imate OKP, čistite da biste ublažili anksioznost zbog bakterija, ali završetak vašeg posla vam ne pruža zadovoljstvo. Iako možete imati neko trenutno olakšanje od straha i anksioznosti, verovatno će se ponovo pojaviti sledećeg dana ili čak nakon nekoliko sati, kada ponavljate ritual čišćenja.

Vaše opsesivne misli i ponašanja ometaju vaš život

Muškarci, žene i deca sa OKP-om doživljavaju prekide u svom životu zbog svojih kompulzivnih misli i ponašanja. Možda će vam biti teško da uživate u večeri sa prijateljima jer brinete o nečemu što ste ostavili nedovršeno kod kuće. Ili možda nećete moći da imate odnose ili dobro obavljate svoj posao jer se opsesivno bavite seksom ili drugim nametljivim mislima.

Nije sramota tražiti pomoć za mentalno zdravlje - mladi su sve svesniji toga

Ako se bojite bakterija, možda ćete izbegavati javne prostore, uključujući škole, radna mesta i prodavnice. Takođe, možete se okrenuti alkoholu ili drogama da biste pokušali da ublažite svoju anksioznost.

Možete imati vokalne ili ponašajne tikove

Ako imate OKP, možda imate i potrebu da stalno brojite, čistite grlo ili kašljete. Drugi tikovi koji su povezani sa OKP-om uključuju podizanje ramena, treptanje očiju i pravljenje grimasa.

Ako mislite da vi ili neko vama blizak ima OKP, kontaktirajte lekara za pomoć i lečenje.