Leto je pred nama, lekari otkrivaju koja su najbolja, a koja najštetnija pića za vas

Neka od popularnih osvežavajućih pića donose više štete nego koristi

Iako tako ne deluje sada, neminovno nam dolazi leto i prave letnje temperature. A za vrele dane, ništa nije bolje od osvežavajućeg pića. Ali, znamo da sve što unesemo u organizam utiče na naše zdravlje, bilo da je u pitanju hrana ili piće.

Zato stručnjaci upozoravaju da većina ljudi redovno pije određena pića koja su zapravo vrlo štetna i narušavaju naše zdravlje. Oni savetuju da bismo trebali da izbegnemo ili bar smanjimo unos tih pića zbog njihovog lošeg uticaja na naše zdravlje.

8 namirnica bogatih vodom koje vam pomažu u sprečavanju dehidratacije

Naime, ta pića sadrže visoke nivoe šećera, veštačkih dodataka i drugih štetnih sastojaka koji mogu izazvati visok pritisak, dijabetes, srčane bolesti i mnoge druge zdravstvene probleme.

Umesto da posegnemo za nekim gaziranim slatkim napitkom bolje bi bilo da se fokusiramo na povećan unos vode, svežih sokova i drugih prirodnih pića.

Kako otkrivaju, pića koja bi trebalo da izbegnemo jer su vrlo štetna uključuju:

- gazirana pića

- energetska pića

- voćne sokove sa dodatim šećerom

- alkoholna pića

- pića sa visokim sadržajem šećera

- pića sa veštačkim zaslađivačima