filteri close
Objavljeno: 28.05.2023. Image source: Foto: Pixabay/Sophieja23
300x600

Pre nego što počnete da rešavate problem, ipak je najbolje da ga prvo prespavate, savetuju naučnici.

Spavanje pospešuje kreativnost i bistri misli i upravo zbog toga se posle sna češće dolazi do idealnog rešenja. Najnovije istraživanje pokazalo je da je efekat još bolji kada uđete u REM fazu, odnosno najdublji san.

Naučnici smatraju da upravo ona utiče na to da sredite misli i da se prisetite ranijih sličnih iskustava koja bi mogla da vam pomognu u rešavanju problema. U ovoj studiji učestovalo je oko 80 ispitanika, kojima su davani različiti zadaci u jutarnjim satima posle buđenja i za posle kraćeg popodnevnog spavanja. 

Rezultati su pokazali da je većina davala kreativnija rešenja posle kraćeg sna nego u jutarnjim časovima, a razlog tome je, kažu naučnici, što REM faza dopušta mozgu da smisli novu i korisniju ideju i da poveže stvari koje na izgled deluju nespojivo. 

Koliko je štetna hrana pre odlaska na spavanje?