Nikako da se rešite podočnjaka?

Ako od jutra do večeri pred ogledalom zagledate svoje podočnjake tražeći efikasna rešenja, postoji nekoliko saveta koji vam mogu biti od koristi.

Kreme i maske ne mogu vam pomoći ukoliko ne napravite jednostavne promene u svakodnevnoj rutini.

Smanjite unos soli

So doprinosi zadržavanju vode u organizmu. 

Ovo se najčešće ispoljava u naduvenosti predela oko očiju i jutarnjem nadimanju.

Promenite položaj spavanja

Ukoliko obično spavate na stomaku, gravitacija uzrokuje nakupljanje tečnosti ispod očiju i stvaranje kesca.

Pokušajte da promenite položaj spavanja. Spavajte na leđima i dodajte još jedan jastuk ispod glave radi bolje potpore. 

Da li pravilno spavate?

Skinite šminku pre spavanja

Koliko god da ste umorni, nikako ne dozvoljavajte sebi da odete na spavanje pre skidanja šminke. 

Smanjite unos alkohola 

Čaša vina je u redu, ali nemojte preterivati. Zašto?

Alkohol dehidrira kožu i čini da predeo ispod očiju bude suv i ispijen.

Pijte dosta vode i koristite hidratantnu kremu za predeo ispod očiju. 

Ostavljanje alkohola može znatno da popravi opštu dobrobit organizma, zdravlje i kvalitet života.

Brinite o svojim alergijama

Alergijske reakcije često su praćene pojavom naduvenosti u predela oko očiju i stvaranjem vrlo očiglednih podočnjaka.

U ovim slučajevima najviše vam, uz konsultaciju sa lekarom, mogu pomoći lekovi za tretiranje alergija.

Budućnost lečenja: naučićemo telo da zaboravi svoje alergije?

Nemojte pušiti

Pušenje isušuje i slabi elastičnost kože lica.

Ostavite cigarete i pomozite sebi da rešite problem otečenih i krvavih očiju. 

Ova tri koraka vam mogu olakšati ostavljanje duvana

Ispiranje nosa

Ispiranjem nosa slanom vodom lakše ćete izbaciti sluz iz natečenih oblasti lica, ukoliko patite od alergija, infekcije sinusa ili prehlade.

Zaštitite oči od UV zraka

Tokom sunčanih dana, prilikom nanošenja zaštitne kreme na telo, ne zapostavljajte lice – posebno predeo oko očiju.

Takođe, koristite naočare i šešire kako biste predupredili sušenje, pucanje kože i stvaranje podočnjaka. 

S vremena na vreme osvežite oči

Hladne obloge mogu ublažiti natečenost očiju.

Od koristi vam mogu biti ohlađene kašičice, kriške krastavca ili hladne vrećice čaja.