filteri close
Objavljeno: 12.07.2023. Image source: Foto: Pixabay
300x600

Ako ste umorni i iscrpljeni, možda imate problem sa niskim krvnim pritiskom (hipotenzijom).

Hronično nizak krvni pritisak prepoznaje se po stalnom umoru, povremenim vrtoglavicama, rasejanosti i bezvoljnosti. Simptomi hipotenzije su veoma različiti i često se ne ispoljavaju istovremeno. Hipotenzičari se, po pravilu, ujutru se osećaju neispavanim, veoma često se lako zadišu ako su izložene i najmanjem fizičkom opterećenju; imaju osećaj da nemaju vazduha, zbog čega stalno zevaju, a ponekad čak padaju u nesvest.

Ko po prirodi ima nizak pritisak, prelazna godišnja doba ali i letnje vrućine mu teško padaju.

Jedna čaša svežeg soka od cvekle dnevno, za nedelju dana može bitno umanjiti simptome niskog pritiska. Poznata je kao prirodni lek protiv starenja i anemije.

Preporučljiv je povećan unos soli, jer ona vezuje vodu u organizmu i povećava zapreminu cirkulišuće krvi. Na taj način krv bolje cirkuliše čitavim telom i dovodi krvni pritisak na željeni nivo. 

9 načina da kontrolišete visok krvni pritisak bez lekova