filteri close

Top 12 tema

Vesti
Studija pokazala: Više kretanja tokom dana može smanjiti smrtnost od raka
Objavljeno: 22.10.2020. Image source: Foto: Pixabay/pasja1000
Studija pokazala: Više kretanja tokom dana može smanjiti smrtnost od raka

Studija pokazala: Više kretanja tokom dana može smanjiti smrtnost od raka

300x600
Tokom petogodišnjeg praćenja, istraživači su otkrili vezu između niže dnevne aktivnosti i većeg rizika od umiranja od raka.

Više fizičke aktivnosti tokom dana povezane su sa manjim rizikom od umiranja od raka, prema studiji objavljenoj 18. juna 2020 u JAMA Oncology. 

U istraživanju je učestvovalo oko 8.000 ljudi, prosečne starosti 70 godina, koji nisu imali dijagnozu raka. Svako od njih imao je akcelerometar na boku tokom buđenja nedelju dana kako bi prikupljao podatke o kretanju.

Noćni rad UBIJA? Pritisak, srce, pojava tumora - strašne posledica rada noću

Sve u svemu, što se više ljudi tokom dana kretalo, to je manji rizik od umiranja od raka. Pojedinci koji su bili neaktivni u proseku 11 sati dnevno - imali su 82% veći rizik od smrti od raka u poređenju sa onim ljudima koji su se najviše kretali.

1600 žena godišnje umre od raka dojke u Srbiji. Nema izgovora da se ne pregledate

Studija nije pratila tačno određene vrste aktivnosti, poput broja koraka ili određenih vežbi. Ipak, istraživači su sugerisali da dodavanje najmanje 30 minuta bilo koje vrste aktivnosti tokom dana može pomoći u suzbijanju potencijalne opasnosti od previše sedenja.

studija tumor rak fizička aktivnost rizik