Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Trik:pobedite sebe u “igri gladi”
Hormon grelin stimuliše mozak da šalje signal šta treba da jedemo.
Dok smo gladnio, nivo grelina izuzetno je visok. Kod nromalno uhranjenih osoba nivo grelina za vreme obedovanja drastično pada, dok kod gojaznih osoba njegov nivo ne opada dovoljno da bi mozgu signalirao da je osoba sita.
Kod njih grelin toliko izmeni svoju funkcioju da takva osoba ne može da izdrži glad. Kada se količina masnog tkiva svede na granicu nromale, normalizuje se i lučenje leptina (odgovornog za skladištenje masnih naslaga) i grelina.
Jedino rešenje je smanjenje težine uz zdravu, kontrolisanu dijetu, bez vraćanje izgubljenih kilograma. Svaki povraćaj kilograma zaisgurno vodi ka povećanju broja masnih ćelija i pogoršanju funkcija ovih hormona.
Da bi hormoni bili u ravnoteži, morada da smršate zdravo i ne vraćate kilograme, odnosno da naučite da postignete balans u ishrani.