filteri close
Objavljeno: 30.08.2020. Image source: pixabay/vhsrt-just
300x600

Šta čekate?

Nalazi naučnika Univerziteta Minesota pokazali su da bavljenje aerobikom u dvadesetim ima pozitivan uticaj na funkcije mozga u srednjim godinama.

Redovno upražnjavanje aerobika u 20-tim godinama života ima pozitivan efekat na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki naučnici.

Brza vežba koju možete raditi bilo gde i bilo kad, a koje daje rezultate skoro odmah

Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla su bile povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis Neurology.

Nalazi naučnika Univerziteta Minesota se zasnivaju na praćenju oko 3.000 zdravih ispitanika koji su na početku istraživanja bili stari oko 25 godina.

Hodanje je zdravo, korisno i lepo, ali vredi PEDESET puta manje od intenzivnog treninga

Takođe se pokazalo da postoji direktna povezanost između praktikovanja aerobika i boljih rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti, bez obzira na prisutnost negativnih faktora poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije holesterola u krvi.