Ako su vam stopala često neprijatno hladna, ovo su mogući uzroci

Doživljaj hladnih stopala normalan je s vremena na vreme. Ipak, ukoliko se ponavlja, i nije uzrokovan boravkom na nižim temperaturama, trebalo bi istražiti moguće uzroke.

Hlađenje stopala predstavlja normalnu reakciju na niže temperature i hladne vremenske uslove. 

Prilikom izlaganja hladnoći, krvni sudovi u ekstremitetima se sužavaju radi regulisanja temperature u vitalnim predelima, što smanjuje protok krvi, kao i količinu toplote u ovim oblastima tela.

Neki ljudi poseduju Rejnoov sindrom. 

Da li znate šta je Rejnoov sindrom i kako ga lečiti?

Za njega je karakteristično da prilikom izlaganja niskim temperaturama ili visokom stresu, dolazi do ograničene cirkulacije krvi, što rezultuje hlađenjem i oticanjem prstiju na rukama i nogama. 

Visok stres ili anksioznost

Kontinuirana izloženost stresu i osećaju anksioznosti takođe može dovesti do pojave hladnih stopala, usled povećane koncentracije adrenalina.

Adrenalin uzrokuje sužavanje krvnih sudova u perifernim delovima tela, kao pripremu za povrede koje se mogu dogoditi kao rezultat stresnog stanja.

11 jasnih simptoma ANKSIOZNOSTI

Iako je nastao kao evolutivni i zaštitni odgovor tela, ovaj mehanizam u savremenom svetu može izazvati više štete nego koristi, s obzirom na konstantnu izloženost nekom obliku stresa. 

Problemi sa cirkulacijom 

Loša cirkulacija jedan je od najčešćih uzroka hladnih stopala.

Jedan od osnovnih preduslova jeste provođenje većeg dela dana u sedećem položaju.

Pušenje je takođe značajan uzrok otežanog protoka krvi u različitim delovima tela. 

Ukoliko su vam stopala često hladna, trebalo bi da proverite i da li imate povišen holesterol. Loš holesterol dovodi do stvaranja plakova unutar arterija, što smanjuje cirkulaciju u nogama i stopalima.

11 najboljih brzih saveta za regulisanje holesterola

Srčani problem takođe mogu uzrokovati problem sa cirkulacijom, te čestu pojavu hladnih stopala. 

Anemija 

Anemija je stanje koje nastaje kada osoba ima manjak crvenih krvnih zrnaca u telu.

Ovo može biti posledica mnogih faktora, uključujući nedostatak gvožđa, vitamina B12, folata ili hronične bolesti bubrega .     

Dijabetes

Osobe koje pate od dijabetesa mogu imati problem vezane za cirkulaciju krvi, kao što su hlađenje stopala ili šaka.

Visoki nivo šećera dovodi do sužavanja arterija i smanjenog dovoda krvi u tkiva.

Šta treba da znate o PREDIJABETESU

Kod nekih ljudi dijabetes može dovesti do dijabetičke periferne neuropatije - oblika oštećenja nerava, praćenog peckanjem, trncima u ekstremitetima, kao i hlađenjem stopala i šaka. 

Oštećenje nerava

Oštećenje nerava može biti uzrokovano traumom ili povredama, poput jakog smrzavanja, ili može biti posledica nekog medicinskog stanja. 

Periferna neuropatija takođe može biti uzrokovana bolestima jetre ili bubrega, infekcijom ili naslednim faktorima. 

Hipotireoza 

Hipotireoza nastaje usled smanjene aktivnosti štitne žlezde, što  negativno utiče na metabolizam. 

Hipotireoza utiče na cirkulaciju, rad srca i telesnu temperaturu, tako da sve što utiče na funkciju štitne žlezde i prouzrokuje hipotireozu, može dovesti do pojave hladnih stopala. 

Ljudi sa hipotireozom generalno su osetljiviji na hladnoću i mogu osećati i druge simptome, poput umora, dobijanja na težini i problema sa pamćenjem.

Olakšajte sebi: Kako živeti sa hipotireozom?