Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Izbegavajte duže spavanje vikendom, evo i zašto
Ukoliko tokom radne nedelje malo spavate, grdno se varate u proceni da će vam duže spavanje vikendom nadomestiti hronični nedostatak sna.
Naučnici kažu da osobe koje duže spavaju vikendom, iako se u prvi mah osećaju odmornije i bolje, takav osećaj je kratkog trajanja.
Nekoliko sati nakon buđenja, sav umor se ponovo sakuplja u organizmu, smatraju naučnici.
Naime, analiza je obuhvatila više pojedinačnih slučajeva kratkoročne i dugoročne neispavanosti i došlo se do zaključka da hronično neispavane osobe normalno funkonišu samo par sati nakog buđenja, a potom dolaz do usporavanja njihovih reakcija. I to bez obzira ako su prethodne noći spavale dovoljno.
Zato je veoma važan svakodnevni san od minimum sedam sati, kako ne bi došlo do slabljenja refleksa i imuniteta, kažu stručnjaci.