Kako treptanje odražava stanje uma i tela

Šta treptanje otkriva o našem zdravlju

Da li se nekada osećate kao da trepćete češće nego obično? A nekad ređe?

Da li ste se nekad zapitali šta treptanje može kaže o zdravlju? A stanju uma?

I zašto uopšte trepćemo?

Trepćemo jednom svakih tri do pet sekundi i obično toga nismo ni svesni, uprkos tome što zbog treptanja gubimo neverovatan deo našeg dnevnog vizuelnog unosa u um. Otprilike, vidimo do 10 posto manje nego što bismo videli da ne trepćemo.

Oči treptanjem obavljaju nekoliko praktičnih funkcija: vlaže i čiste površinu rožnjače i refleksno štite oko od bilo čega što može da slučajno uleti u njega. Ali, to nije sve.

5 svakodnevnih navika za poboljšanje pamćenja

U nekim slučajevima, promena u učestalosti treptanja može biti najava zdravstvenog problema. Evo nekoliko razloga zbog kojih se treptanje može promeniti, a što može ukazivati na nešto u vezi sa vašim zdravljem:

Sporo ili retko treptanje: Smanjeno treptanje može biti jedan od ranih znakova Parkinsonove bolesti. Jedan važan neurotransmiter koji utiče na našu sposobnost da obratimo pažnju i pokažemo fleksibilnost je dopamin. Nekoliko studija je pokazalo da brzina na kojoj spontano trepćemo odražava aktivnost ovog neurotransmitera u našem mozgu - što je manje dopamina, više se fiksiramo na jednu temu i ređe trepćemo. A gubitak ćelija nervnog sistema koje proizvode dopamin je glavni znak Parkinsonove bolesti.

Ova biljka je moćan čistač organizma, čisti organizam od masne hrane i odlično utiče na bubrege

Pacijenti sa autoimunim stanjem koje se zove Gravesova bolest takođe doživljavaju promene u obrascu treptanja, što može biti povezano sa oštećenjem rožnjače. I druge neurološke bolesti pored Parkinsonove, poput moždanog udara, mogu usporiti normalnu učestalost treptanja. Sporije treptanje takođe je povezano sa povredama glave kod sportista.

Prekomerno treptanje: Povećano treptanje može biti znak pospanosti dok pokušavate da obavljate zahtevan zadatak poput vožnje dok ste pospani (ako primetite da se to dešava, pobrinite se da svi na putu budu bezbedni i odmorite se pre nego što nastavite put). Ljudi koji pate od bola ili su izloženi veoma jakim svetlima takođe trepću češće.

Prekomerno treptanje može se javiti kada telo pokušava da kompenzuje za suvoću oka, što može nastati iz raznih razloga, uključujući Sjogrenov sindrom ili sporedne efekte određenih lekova poput antihistaminika.

Suvoća oka je takođe izuzetno česta kod čestih korisnika ekrana. Manje često trepćemo kada zurimo u naše ekrane.

Ako planirate da provodite sate ispred kompjutera, postavite tajmere na 20 minuta da se na minut ili dva odmaknete od ekrana. 

Postoji i koncept "slepog rada" - zatvaranje očiju na kratke, namerne pauze u radnom danu kada zapravo ne morate da ih držite otvorene, na primer, tokom telefonskog poziva ili dok čekate da se program učita. Povećano vreme provedeno ispred ekrana takođe može biti povezano sa oštećenjem žlezda koje čuvaju zdravlje naših očiju, kao i sa kratkovidošću.

Decenije istraživanja su otkrile da je treptanje zapravo i prozor u stanje našeg uma - kako je naša pažnja usredsređena i da li smo spremni za nove podsticaje.

Vodič za čuvanje zdravlja pluća u današnje vreme

Studije su pokazale da povećano spontano treptanje može biti znak prikupljanja novih informacija — posebno kada to izaziva "pravila" poznatog okruženja. 

Na primer, bebe u dvojezičnim domaćinstvima trepću brže dok prelaze sa slušanja jednog na drugi jezik, što korelira sa signalizacijom u delovima mozga koje kontroliše dopamin. I ljudi trepću sinhronizovano dok gledaju isti film - istraživači su otkrili da tendencijalno neprekidno zurimo dok se radnja glavnog lika odvija, ali svi počinjemo nesvesno da trepćemo tokom istih implicitnih narativnih pauza - kao na primer kada je u kadru scena bez ljudi.

Slično tome, treptanje igra ulogu u našoj društvenoj komunikaciji. Naučnici su izmerili da kada se dve osobe glatko sporazumevaju i drže pažnju jedna drugoj, njihovi obrasci treptanja počinju da se usklađuju.