KSEROFTALMIJA - uzroci, simptomi, lečenje nedostaka vitamina A

Kseroftalmija je bolest koja se lako može sprečiti i lečiti, ali u ekstremnim slučajevima može izazvati trajno slepilo.

Vitamin A, ili retinol, je esencijalna hranljiva materija. Njegova glavna funkcija je da pomogne u održavanju zdravlja očiju i vida. Takođe štiti vaše vitalne organe, uključujući pluća i srce, i podržava vaš imuni sistem.

Vaše telo ne može da stvara sopstveni vitamin A. Morate da jedete hranu — poput šargarepe i mesa — ili uzimate suplemente koji su bogati vitaminom A. Stailan unos vitamina A je važan za vaše zdravlje.

Nedostatak vitamina A u vašoj ishrani može izazvati suve oči, što se naziva kseroftalmija.

Faktori rizika od kseroftalmije

Kseroftalmija se može desiti zbog osnovnih stanja koja uzrokuju nedostatak vitamina A. 

Ima sledeće faktore rizika:

Mlad uzrast. Nedostatak vitamina A je češći kod odojčadi i dece. Može ometati rast deteta, negativno uticati na vitalne organe i zakomplikovati druge bolesti ili infekcije. Ako dete ne dobija dovoljno vitamina A dok raste, to može izazvati kseroftalmiju ili slepilo u detinjstvu.

Nedostatak vitamina A može se javiti i kod dece zbog bolesti kao što su boginje i respiratorne infekcije. Takve infekcije povećavaju šanse za kseroftalmiju kod dece.

Teška kseroftalmija pogađa bebe mnogo više nego odrasle. Deca od 3 do 6 godina imaju veći rizik od razvoja noćnog slepila zbog kseroftalmije.

Suve oči, zamagljen pogled i glavobolja? Ako imate ove simptome, ovo je mogući uzrok

Ostali faktori rizika kod dece i odraslih: 

• Siromaštvo. Ljudi koji žive u siromaštvu ili ne mogu da priušte odgovarajuće obroke imaju veću verovatnoću da razviju bolesti poput kseroftalmije.
• Nedostatak obrazovanja o ishrani. Oni koji ne dobiju odgovarajuće obrazovanje o ishrani obično nisu svesni prednosti vitamina A. To može dovesti do manjeg unosa ovog vitamina.
• Neuhranjenost. Nedostatak pravilne ishrane može dovesti do nedostatka vitamina A. Teška pothranjenost može dovesti do suvih očiju i može izazvati noćno slepilo.
• Druge bolesti. Bolesti poput pankreatitisa ili inflamatorne bolesti creva mogu izazvati nedostatak vitamina A.
• Problemi sa jetrom. Hronična bolest jetre ili ciroza jetre mogu sprečiti da se vitamin A apsorbuje u telo. Nastali nedostatak vitamina A može dovesti do kseroftalmije.
• Hronična dijareja. Ljudi koji imaju dijareju više puta su pod povećanim rizikom od kseroftalmije zbog nedostatka vitamina A.
• Alkoholizam. Konzumiranje viška alkohola može smanjiti nivoe vitamina A u vašem telu.

Simptomi kseroftalmije

Kseroftalmija je progresivna bolest koja počinje suvim očima i može se pogoršavati. Ovo su tipični simptomi kseroftalmije:

• Sušenje i boranje spoljašnjeg sloja oka, ili konjuktive
• Noćno slepilo, bolest oka u kojoj se ne vidi pri slabom svetlu
• Čirevi ili ožiljci na rožnjači
• Bitotove mrlje ili bele mrlje na konjuktivi
• Omekšavanje vaše rožnjače

Dijagnoza kseroftalmije

Ako imate očigledne simptome poput suvih očiju, razgovarajte sa svojim lekarom. On će vas  fizički pregledati i proveriti vaše simptome i istoriju bolesti. Možda će vam postaviti pitanja o vašoj ishrani.

Vaš lekar može takođe naručiti analizu krvi da proveri nivoe vitamina A u vašem telu. Ako imate tešku kseroftalmiju ili noćno slepilo, vaš lekar može odmah da počne sa lečenjem.

Lečenje kseroftalmije

Glavni tretman za kseroftalmiju je terapija vitaminom A ili suplementacija. Može se davati oralno ili injekcijom. Vaš lekar vam može dati druge lekove kao što su antibiotici za sprečavanje infekcija oka.

Hrana zaista utiče na zdravlje očiju?

Terapija vitaminom A se koristi za lečenje kseroftalmije kod odraslih i dece. Doza zavisi od vašeg uzrasta i težine vaše kseroftalmije.

Vaš lekar će vam možda tražiti da jedete više žutog voća i povrća bogatog beta-karotenom. Može predložiti i da u svoju ishranu dodate zeleno lisnato povrće, meso i mlečne proizvode. Ako je vaša kseroftalmija posledica drugih faktora, vaš lekar može da radi sa vama na lečenju osnovnog uzroka.

Prevencija kseroftalmije

Kseroftalmija se može sprečiti suplementima vitamina A. Povećanje nivoa vitamina A u vašoj ishrani takođe može pomoći u prevenciji ove bolesti. Neke namirnice koje su bogate vitaminom A koje možete lako dodati u svoje obroke su:

• Riblja jetra ili riblje ulje
• Piletina
• Govedina
• Jaja
• Šargarepa
• Limun
• Mlečni ili mlečni proizvodi
• Zeleno povrće

Dodavanje ovih namirnica bogatih vitaminom A vašoj ishrani ne samo da će pomoći u prevenciji kseroftalmije, već vam može pomoći i da održite opšte zdravlje.