Niskokalorična pića pomažu mršanju, ali uz 1 uslov!

Ona zaista mogu da pomognu, ali...

Revolucionarno kliničko ispitivanje potvrdilo je da pića zaslađena niskokaloričnim i nekaloričnim zaslađivačima mogu da pomognu u mršavljenju, uz uslov da se dosledno konzumiraju.

Reč je o prvoj studiji koja je direktno uporedila uticaj vode i pića s niskokaloričnim i nekaloričnim zaslađivačima na mršavljenje i tako dala nov uvid u njihovu ulogu u sklopu zdrave ishrane.

Lagan i zdrav ručak: bareni pirinač sa pikantnim tofu sirom

U kliničkoj studiji, objavljenoj u časopisu Gojanost (Obesity), obuhvaćena su 303 učesnika, ispitivanje je trajalo 12 sedmica, a meren je uticaj pića s niskokaloričnim i nekaloričnim zaslađivačima na mršavljenje u sklopu bihejvioralnog dijetalnog programa.

Studija je pokazala da su ljudi koji su pili pića s niskokaloričnim i nekaloričnim zaslađivačima izgubili 44 odsto više telesne težine nego ispitanici iz kontrolne grupe koji su pili vodu.

Malo više voća i povrća - mnogo veća šansa za dužim životom!

Grupa koja je pila pića s niskokaloričnim i nekaloričnim pićima takođe je izvestila o manjem osećaju gladi od ispitanika iz kontrolne grupe.

Istraživanje su sproveli stručnjaci Univerziteta Kolorada i Centra za ispitivanje problema gojaznosti pri Univerzitetu Templ u Filadelfiji.