filteri close
Objavljeno: 14.06.2021. Image source: Foto: Pixabay/allybally4b
300x600

Savremeno doba je poboljšalo kvalitet ishrane, brigu o svom telu, ali važno je i postaviti granicu kada briga prevazilazi okvire "uobičajenog.

Sve su češći poremećaji u ishrani koji se javljaju kod mlađih, posebno devojčica.

Sledeći simptomi i ponašanja mogu da upozore na poremećaj ishrane:

  • Preterana zabrinutost zbog telesne težine
  • Stroga dijeta
  • Deljenje hrane na dobru i lošu
  • Uzimanja samo nekoliko vrsta hrane
  • Redovno preskakanja obroka
  • Izražen strah od gojenja i gojaznosti
  • Pogrešna percepcija sopstvene težine, sala, veličine i oblika tela
  • Stalno mršavljanje
  • Velike promene težine
  • Osećanje krivice ili stid zbog jedenja
  • Tajno prejedanje
  • Samoizazvano povraćanje
  • Neprimerena upotreba laksativa
  • Preterano fizičko vežbanje
  • Neredovan menstrualni ciklus ili izostajanje menstruacije
  • Povlačenje od prijatelja i porodice
  • Razdražljivost, potištenost ili napetost
  • Umor, nesvestica ili vrtoglavica

Jedan ili nekoliko simtoma ne znači nužno da imate problem, ali ako gubite na težini ili se osećate loše, potražite pomoć.

Koji su najčešći poremećaji ishrane i kako ih prepoznati?