Ovo je najrasprostranjeniji mentalni problem u Srbiji, od njega pati 400.000 ljudi!

A do pre neku godinu niko nije ni pričao o njemu, niti znao simptome...

Prema informacijama koje dolaze iz Svetske zdravstvene organizacije, neki oblici mentalnih poremećaja će postati najrasprostranjenije bolesti u 21. veku.

Depresija i anksioznost preti da dostigne epidemijske razmere.

Još pre samo dve godine, mnogi nisu poznavali definiciju anksioznog poremećaja, ali danas i stručnjaci je nazivaju "modernom bolešću" zbog velikog broja slučajeva. Pandemijsko zatvaranje sigurno nije pomoglo...

Dramatično upozorenje: Naši mladi zbog mobilnih zatvoreni u "kavezu", većina ima samo jednog drugara

Do sadašnjih podataka ukazuju da 400.000 ljudi u Srbiji svakodnevno se bori sa anksioznošću. Međutim, još uvek se ne može tvrditi da je anksioznost bolest, jer lekari opisuju kao "prolazno stanje izazvano trenutnim nezadovoljstvom, neuspehom, traumom"...

Prva asocijacija na anksioznost je strah, ali važno je napomenuti da se ne radi o strahu koji se javlja, na primer, prilikom grmljavine ili letenja avionom. Reč je o strahu koji konstantno prati čoveka, a koji u sebi nosi strepnju ili tegobu.

Boravak u prirodi je pravi melem za dušu, a dostupan je svima

Prema Setu Gilhanu, kliničkom psihologu, anksioznost se može manifestovati na mnogo načina i uspešno ometati život i svakodnevno funkcionisanje.

Neki od uobičajenih znakova anksioznosti su nervozno znojenje, osećaj uznemirenosti ili neprestana briga.

Gilhan je takođe otkrio nekoliko simptoma na koje treba obratiti pažnju, kao što su: izbegavanje spontanosti, večita zaokupljenost obavezama, izbegavanje društvenih situacija, fizička napetost, perfekcionizam i druge.

Stalna usamljenost je pogubna po mentalno zdravlje, utiče na sve sfere života

Često ljudi ne žele da priznaju svoju anksioznost zbog stida ili straha od osuđivanja. Međutim, Gilhan tvrdi da je normalno da se svi povremeno osećamo anksiozno i da je važno prepoznati anksioznost kako bismo je lakše kontrolisali i sprečili da upravlja našim životima.

Anksioznost je sve učestalija i sve češće prati neku drugu bolest. Stoga je važno potražiti stručnu pomoć na vreme, jer lekovi često nisu dovoljni, pa se savetuje odlazak na psihoterapije.