SUNČANICA i TOPLOTNI UDAR: U čemu je razlika i kako da pomognete

Sunce prži i žari, ovo bi trebalo da znate

Iako ih mnogi mešaju, sunčanica i toplotni udar nisu isto, mada je reč o sličnim zdravstvenim problemima. Ovih dana, kada je napolju pakleno, važno je da umete da prepoznate simptome i da znate šta treba da uradite ukoliko ih imate vi ili neko drugi.

SUNČANICA

Sunčanica nastaje usled prekomernog izlaganja suncu.

Simptomi:

- jaka glavobolja

- rast telesne temperature

- suva koža 

- pospanost

- vrtoglavica

- iznenadni "mrak" pred očima

- zujanje u ušima

- nesvestica

Izbegavajmo zatvoreno, ali i napolju nas čeka opasnost. DETALJAN VODIČ: Sve što treba da znate o lajmskoj bolesti

Kako da pomognete osobi koja ima sunčanicu:

- odmah je sklonite u hladniju i zatamnjenu prostoriju

- stavite je u ležeći položaj

- polivajte je vodom sobne temperature

- dajte joj da pije vodu, u koju možete da dodate i malo soli

- ukoliko vidite da osobi nije bolje, pozovite hitnu pomoć

TOPLOTNI UDAR

Ne morate biti direktno izloženi suncu da biste dobili toplotni udar, već je dovoljno da boravite u pregrejanoj prostoriji i da se vaše telo takođe pregreje.

Simptomi:

- ubrzano disanje

- ubrzan puls

- povišena telesna temperatura

- osećaj slabosti

- suva koža

- izostanak znojenja

- nizak krvni pritisak

- vrtoglavica

- žeđ

Evo 12 razloga da uvrstite KAPAR u svoju ishranu!

Kako da pomognete osobi koja ima toplotni udar:

- odmah je sklonite u hladniju prostoriju

- raskomotite je, skinuti odeću i obuću

- ako ima uslova, istuširajte je hladnijom vodom

- dajte joj vodu

- obavezno konsultujte lekara za dalju negu

Nemojte se uspavljivati alkoholom, to je jako loše po san!

KAKO DA SE ZAŠTITITE

- ne izlazite napolje tokom najtoplijeg doba dana

- ako već morate napolje, ponesite sa sobom flašicu vode

- ako vozite automobil bez klime, držite vlažan peškir oko vrata

- nosite lagani šešir

- ne prejedajte se

- izbegavajte alkohol i kafu

- što češće se tuširajte mlakom vodom

Izvor: Medik, Mondo