6 razloga zašto je porodica važna za sreću

Od uzajamne podrške i solidarnosti do osećaja pripadnosti, postoji mnogo načina na koje nam porodica pomaže.

Porodica je jedan od gradivnih elemenata društva, pa njena struktura i uloga odražavaju društvene promene. Tokom proteklih 30 godina tradicionalna porodična jedinica značajno se razvila. Trenutno ne postoji nijedan koncept porodice koji se univerzalno primenjuje. Ali iako se struktura porodice možda promenila, njen značaj nije. Zapravo postoji mnogo razloga zašto je porodica važna za sreću.

Naravno, ne možemo da izaberemo svoju biološku porodicu. U većini slučajeva porodične interakcije su kombinacija dobrih i loših iskustava. Ali to možemo nadoknaditi odabirom članova svoje „usvojene“ porodice, tj. grupe ljudi koji nisu krvno povezani sa nama, ali koji nam pokazuju podršku i dokazuju da su tu za nas.

Šta kaže nauka?

Jedan od razloga zašto je porodica neophodna za sreću je zato što obično pruža finansijsku stabilnost u ranoj mladosti. Pokrivanje naših osnovnih potreba je presudno kada je u pitanju postavljanje osnova za srećan život.

Međutim, studije pokazuju da veza između porodice i sreće je mnogo više od materijanog dobra. Istraživači su deceniju pratili stotine porodica i otkrili da je kvalitet porodičnih odnosa važniji za ukupnu sreću nego njena materijalna dobra.

Kako socijalna podrška doprinosi mentalnom zdravlju?

Širom sveta istraživači su otkrili da je podrška jedan od razloga zašto je porodica važna za sreću. Ova podrška ide u oba smera: prema studiji, skoro 70 % roditelja zavisi od emocionalne podrške svoje dece. Istraživanja pokazuju da saznanje da vam neko pruža podršku može pomoći u borbi sa stresom, simptomima depresije i niskim samopoštovanjem. 

Odnosi s bratom i sestrom su posebno važni za emocionalno blagostanje. U jednom istraživanju, više od 60 % učesnika reklo je da im je brat ili sestra najbolji prijatelj. Evolucijski biolozi kažu da je to zato što delimo polovinu svojih gena, pa smo predisponirani na bliskost i pozitivno reagujemo na nju. Ali u zavisnosti od našeg porekla, mogu postojati neke razlike u tome kako porodica doprinosi sreći.

Kulturna perspektiva

Koncept sreće se razlikuje od kulture do kulture, pa tako i „recept“ za nju. Porodica je najvažnija za sreću u svakoj kulturi, ali u nekim zemljama ta veza je dublja. Porodične veze često imaju jaču težinu u kolektivističkim kulturama, onima u kojima je dobrobit društva iznad pojedinca.

Na primer, Meksikanci rangiraju porodicu kao jednu od institucija koja najviše inspiriše poverenje i izvor emocionalne, finansijske i praktične podrške. 

U Indiji, takođe poznatoj po svojoj kolektivističkoj kulturi, mnoge važne životne odluke donose se uz konsultacije sa članovima porodice. Granice između sebe i rođaka su nekako nejasne, pa je zajedničko gledište da srećan i potpun pojedinac može postojati samo u porodičnoj jedinici. 

Da, svi se prejedamo kad jedemo u društvu porodice i prijatelja, dok se pred strancima suzdržavamo

U SAD-u smatraju da je porodica presudna za identitet. Veza između zdravih porodičnih veza i identiteta takođe je jaka u skandinavskim zemljama poput Švedske, Danske i Norveške, gde su odnosi roditelja i deteta namenjeni olakšavanju nezavisnosti, individualne odgovornosti i promociji razvoja zdravih identiteta.

Ali, bez obzira na naše kulturno poreklo, postoji najmanje šest razloga zbog kojih je porodica važna za sreću:

1. Uzajamna podrška i solidarnost

Ljudi koje smatramo porodicom neguju osećaj uzajamnosti, pouzdanosti i međusobnog oslanjanja. Briga o našim voljenima i osećaj njihove podrške donose osećaj ispunjenosti. 

2. Sklonište od spoljnog sveta

Zdrave porodice su utočište kad se susretnete sa problemima i nude nam sigurnost i podršku kada stvari pođu po zlu. Razmislite koliko vam prija kada se teško nosite sa životnim preprekama i provodite vreme radeći nešto zabavno sa svojim voljenima. I to je više od osećaja: studije su pokazale da se kvalitetno provođenje slobodnog vremena sa našom porodicom može pomoći u kontrolisanju i borbi sa stresom. 

3. Ohrabrenje

Britanska studija je pokazala da roditelji ali i bake i deke imaju glavni uticaj u ohrabrivanju razvoja altruizma kod dece. A veza između altruizma i blagostanja dobro je dokumentovana - verovatno znate da je dobro biti dobar. 

4. Bezuslovna ljubav i podrška

Saznanje da imate mrežu ljudi, na koju uvek možete računati pozitivno utiče na dobrobit našeg fizičkog i emocionalnog zdravlja. Naša „grupa“ nas prihvata onakvima kakvi jesmo, što je ključ pozitivnog samopoimanja. A istraživanja pokazuju da korist ide u oba smera, onima koji daju i onima koji dobijaju ljubav i podršku. 

5. Zajednička iskustva

Svi smo zajedno u ovome i to nam pomaže da izgradimo čvršće veze i obogatimo zahvalnost prema drugima. Zajednička iskustva mogu pojačati efekat pozitivnih emocija. Čak i sećanje na  pozitivna zajednička iskustva može dati podsticaj našem blagostanju.  

6. Osećaj pripadnosti

Evo još jednog poslednjeg razloga zašto je porodica važna za sreću. Istraživači su upoređivali ljude sa i bez jakog osećaja pripadnosti. Rezultati su bili jasni: oni koji su osećali da pripadaju grupi koja ima pruža podršku prijavili su da su srećniji. Prema psiholozima, pripadnost je primarna potreba, a zadovoljavanje te potrebe pomaže nam da budemo otporniji – pa samim tim i srećniji.

Kao što vidite, mnogo toga se može dobiti u izgradnji snažnih i značajnih odnosa sa našim voljenima, bilo da su rođaci ili „usvojeni“ članovi porodice. Pa zašto ne biste onda malo vremena izdvojili da razmislite šta danas možete učiniti da biste im pokazali svoju podršku?