8 znakova da vi ili vaš partner imate slabu emocionalnu inteligenciju

Emocionalna inteligencija uglavnom se odnosi na sposobnost efikasnog upravljanja emocijama 

Ljudi koji imaju visoku emocionalnu inteligenciju, imaju bolje lične i profesionalne odnose, kao i viši nivo psihološkog blagostanja

Ljudi kojima emocionalna inteligencija nije jača strana, obično ispoljavaju sledeće osobine:

Teško vam je da „pročitate” osobu

Emocionalna inteligencija omogućava da prepoznate emocije drugih ljudi.

Pogrešno tumačenje tuđih emocija može dovesti do problema, bilo da vidite emocije kojih nema, ili da uporno previđate emocije koje očigledno postoje.

Ne razumete sopstvena osećanja

Emocionalna inteligencija takođe uključuje sposobnost prepoznavanja sopstvenih emocija, što je još važnije od prepoznavanja emocija drugih ljudi.

Kada ne znate šta osećate, vaše emocije mogu da pokreću akcije koje nisu dobre po vaše odnose, zdravlje, budućnost.

Ovi saveti pomoći će vam da se izborite sa snažnim emocijama

Teško razumete razloge javljanja različitih emocija

Kad vam nedostaje emocionalna inteligencija, zapitaćete se zašto se vi ili neko drugi osećate ili postupate na određeni način.

Ovaj nedostatak razumevanja može da dovede do brojnih sukoba.

Na primer, kada kažete svom partneru ili prijatelju da „ne treba da se nervira“ ili „nema razloga da bude tužan“. 

Teško kontrolišete svoje emocije

Emocionalna inteligencija podrazumijeva više od prepoznavanja i razumevanja onoga što osećate.

Ona uključuje i sposobnost upravljanja sopstvenim emocionalnim stanjem i reakcijama.

Ovakav nedostatak često dovodi do problema u vezi, poteškoća prilikom rešavanja i prevazilaženja sukoba, kao i otežano kontrolisanje impulsivnih reakcija. 

Impulsivnost – naučite kako da je prepoznate i kontrolišete

Emocije otežavaju racionalno upravljanje problemima

Ako imate problema sa emocionalnom inteligencijom, može vam se dogoditi da vas u situacijama u kojima je potrebno koncentrisati se na rešavanje problema, preplave emocije i onemoguće vas da racionalno delujete.  

Bliski ljudi vam ukazuju na nedostatak empatije

Empatija, sposobnost da se povežete sa tuđim emocijama, jedna je od najvažnijih preduslova dobrog odnosa.

Ljudi kojima nedostaje empatije, obično su optuženi za egocentričnost, narcisoidnost, pa i surovost, to jest – manjak emocija prema bliskim ljudima.

Pravi i pogubni uticaj roditelja narcisa na svoje dete

Nesvesno povređujete ljude

Nedostatak empatije često dovodi do toga da nekoga nenamerno uvredite ili povredite.

Konstantno imate problem u vezama

Možda ste imali niz romantičnih veza koje se nisu dobro završile ili vašu trenutnu vezu prate učestali sukobi i nesporazumi.

Možda ste imali nekoliko teških prekida prijateljstava, ili vam je odnos sa kolegama stalno napet.

Ovakvi problemi često su odraz nedovoljno razvijene emocionalne inteligencije, koji je vrlo često, kada je o burnim i problematičnim emotivnim odnosima reč - u određenoj meri karakterističan za oba partnera.

Šta je partnersko savetovanje i kada se treba odlučiti na njega?