Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Da li je zdrav: Nutritivne vrednosti čeri paradajza
Da li je čeri paradajz stvarno zdrav ili je samo popularan?
Iako je kod nas postao popularan poslednjih godina i smatra se vrlo modernom hranom, čeri paradajz je odavno poznat. Međutim, do pre dve decenije i svetu i kod nas u supermarketima je dominirao veliki paradajz, a onda se pojavila i "manja" verzija. Ono što je izgledalo kao egzotična poslastica veličine zalogaja je postalo toliko popularno da je preplavilo svet.
Čeri paradajz je zaista zdrav i nutritivno bogat. 100 g ili pola šolje čeri paradajza sadrži:
- Vitamin C 9 g
- Vitamin A 500 IU
- Šećer 3g
- Vlakna 2g
- Ugljeni hidrati 4g
- Proteini 1 g
- Energija 22 kcal
Čeri paradajz je bogat antioksidansima, uglavnom karetonoidima, fenolnim jedinjenjima, askorbinskom kiselinom i alfa tokoferolima. Da bi imao punu nutritivnu vrednost mora da bude potpuno zreo. Ipak, pazite kad birate i da ne bude prezreo, pošto antioksidativna aktivnost opada u kasnijim fazama zrelosti.
Kako je najzdravije jesti tikvice i cveklu, a kako paradajz?