Masturbacija i depresija – postoji li povezanost?

Masturbacija je zdrava i prijatna aktivnost, koja ima brojne koristi za čitav organizam, kao i za emotivno stanje osobe i kvalitet partnerskih odnosa.

Postoji li veza između masturbacije i depresije?

Osim što smanjuje seksualni nagon, depresija često čini da se osoba oseća tuzno, krivo, beznadežno, bezvredno, umorno.

Depresija takođe može izazvati fizičke simptome, kao što su neobjašnjivi bolovi u različitim delovima tela. 

Prevaziđeno je verovanje da masturbacija ima negativne efekte na mentalno zdravlje. Sa druge strane, postoje pretpostavke o tome kako depresija utiče na seksualne sklonosti osoba i njihove mogućnosti da se opuste i dožive zadovoljstvo.

Masturbacija ne izaziva depresiju. To je prirodna, prijatna aktivnost koja može da poveća samopoštovanje i pomogne čoveku da istraži svoju seksualnost. 

Mislite da je depresija jača od vas?

Iako masturbacija ne izaziva depresiju, preživele verske, kulturne ili društvene predrasude u nekim slučajevima mogu uticati na to da se osoba oseća lose ili krivo usled potrebe za masturbacijom. 

Studija iz 2018. godine otkrila je da 62,5 % muškaraca sa depresijom doživljava neki oblik seksualne disfunkcije. 

Masturbacija, dakle – nema uticaja na to da li osoba razvija depresiju, ali depresija može umanjiti nečiji seksualni nagon ili libido i može dovesti do gubitka interesovanja za masturbaciju. 

Kako depresija utiče na libido 

Depresija može da dovede do gubitka interesovanje za aktivnosti u kojima osoba obično uživa, uključujući i seks.

U nekim slučajevima, što je izrazito individualno, masturbacija može pomoći u ublažavanju nekih simptoma depresije, pre svega onih koji su povezani sa manjkom samopoštovanja, teškoćama prilikom opuštanja ili nedostatkom prijatnih iskustava.

9 načina borbe protiv depresije

Određeni lekovi koji se prepisuju u tretmanu depresije takođe mogu da uticati na slabljenje libida, o čemu je važno razgovarati sa lekarom radi promene ili prilagođavanja terapije.

Osoba čiji partner prolazi kroz depresiju u masturbaciji ponekad može pronaći prelazno rešenje i za sebe, i za svog partnera.

Prednosti masturbacije 

Sve veći broj studija pokazuje povezanost masturbacije i dobrog zdravlja.

Iako masturbacija nije štetna, neki ljudi nikada ne masturbiraju ili to rade retko - što je takođe zdravo i normalno. 

Moguće zdravstvene koristi masturbacije uključuju: 

Bolji san 

Tokom i nakon orgazma, hormoni oksitocin, dopamin, endorfini i prolaktin preplavljuju mozak.

Oni pomažu u opuštanju, i poboljšavaju kvalitet sna. 

Bolji seksualni odnosi 

Kada osoba nauči da uživa kroz masturbaciju, može naučiti i načine lakšeg postizanja orgazma tokom odnosa sa partnerom.

Istraživanje iz 2015. godine razmatralo je vezu između ženske masturbacije i seksualnog zadovoljstva.

Studija je otkrila da su žene koje su svoje orgazme doživljavale i putem masturbiranja imale više orgazama i veće seksualno zadovoljstvo u odnosu sa partnerom. 

Tema koje ne treba da se stidite: seksualna disfunkcija kod žena!

Povećavanje seksualnog nagona 

Istraživanje sugerišu da udate žene koje masturbiraju mogu imati veći seksualni nagon od onih koje to ne čine.  

Povećava samopoštovanje 

Masturbacija takođe može poboljšati samopouzdanje i samopoštovanje, posebno u odnosu na doživljaj sopstvenog tela i seksualnosti. 

Može smanjiti rizik od raka prostate 

Iako su potrebne dodatne studije, inicijalna istraživanja ukazuju da česta ejakulacija može smanjiti rizik od raka prostate.

4 faktora koji značajno mogu smanjiti rak prostate