Redovno konzumiranje čaja čini mozak oštrijim i zdravijim?

U našim krajevima se više pije kafa, ali izgleda da je čaj zdraviji po mozak...

Otprilike cela Evropa pije kafu, osim Rusije i Britanije, koje piju čaj. Šta je zdravije? Teško je reći, ali najnovija studija pokazuje da oni koji stalno piju čaj imaju, da tako kažemo, efikasnije mozgove.

Istraživači su u poslednjojstudiji pokazali da čaj pomaže boljem razmišljanju. Oni su angažovali dve grupe starijih učesnika u studiji i na osnovu njihove istorije pijenja čaja i učestalosti istražili funkcionalne i strukturalne mreže da bi otkrili ulogu čaja u organizaciji mozga.

Ispostavilo se da je potiskivanje hemisferne asimetrije u strukturnoj povezivosti primećeno kao proizvod pijenja čaja.

Autori nisu primetili neke značajne efekte na funkcionalnost povezivosti mreže.

Treba reći da se piće čaj ovde odnosi na biljku Camellia sinensis, odnosno biljku koja sadrži tein. To se u praksi odnosi na ono što zovemo crni, zeleni i beli čaj. Napici kao što su nana, kamilica i slično spadaju u takozvane „biljne čajeve” i ne odnose se na ovu analizu.

Dakle, konzumiranje čaja povezivano je sa osobinama kao što su održavanje mentalnih sposobnosti, sprečavanje gubitka kognitivne moći. Komparativni eksperimenti pokazali su da bi ljudi trebalo da piju čaj, a ne njegove ekstrate, ali i da efekti čaja i biljnog čaja u prevenciji Alchajmerove bolesti služe kao neuroprotektori. Drugim rečima, konzumiranje ovih napitaka može da pomogne u prevenciji Alchajmera.

E, sad, par stvari. Treba reći da je većina studija do sada procenjivala efekte čaja iz perspektive neurokognitivne i neurofiziološke perspektive, dok su u literaturi direktne mere strukture ili funkcije mozga manje predstavljene u literaturi.

Sad, posmatrano realno i naučno, ovo je retrospektiva kohortne studije i nije uspostavila kauzalnost. To znači, prevedeno, da ljudi koji piju čaj jesu zdraviji za ova zdravstvena stanja, ali nije dokazano da upravo čaj to izaziva.

Ima li štete ako se redovno pije čaj? Za (relativno) zdrave ljude – teško.