Saznajte kako da izaberete odgovarajući stil joge

Joga nam pomaže da stvorimo harmoniju između našeg tela, uma, svesti i duše.

Rastrzani između želja i mogućnosti, trke za poslom, brige oko elementarne egzistencije, konstantnim strahom od onoga šta nas sutra očekuje, iscrpljujemo svoju fizičku i emocionalnu snagu i udaljavamo se od sopstvenog potencijala, razumevanja svojih pravih potreba, pravog smisla života i ljubavi. Joga nam otvara put da upravo napravimo taj balans.

Joga za lice – 7 vežbi koje možete raditi svakog dana

Tokom velikog broja godina razvoja joge, postepeno su se izdvojili određeni pravci koji će zadovoljiti sve čovekove potrebe za znanjem i pokriti različite pristupe istom cilju. Odatle se izdvojila podela prema granama joge: Karma joga, Gjana joga, Bakti joga, Raja joga, Hata joga, Nada joga, Mantra joga, Kundalini joga, Krija joga i Laja joga. Karakteristike nekih stilova joge:

• Hata joga je put gde se u upregnuću ka višim nivoima svesnosti dominantno
• praktikuju joga asane, pranajame ali i sve ostale metode
• Nada joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu korišćenjem zvukova
• Radža joga je put kojim se stiče sposobnost upravljanja umnim procesima na putu dostizanja viših nivoa svesnosti.
• Bakti joga - put poštovanja, zahvalnosti i predanosti
• Karma joga je put aktivnog delovanja iz osećaja jedinstva čiji je plod dobro delo.

Joga nije samo sjajan način vežbanja, nego pomaže i srcu