Strah od posla – ERGOFOBIJA

Ergofobija je deo socijalnog anksioznog poremećaja. 

To je složena fobija koja može biti deo mnogih različitih fobija ili mentalnih problema. Na primer, ljudi koji od nje pate se mogu plašiti obavljanja fizičkih poslova zbog straha od povrede. Drugi, pak se mogu plašiti da će nadređeni vikati na njih zbog slabog učinka. Generalno, većina koja ima ovaj strah od posla se plaši interakcije sa drugim ljudima. 

Oni koji od nje pate su duboko pogođeni jer zavise od drugih zbog hrane i novca. To može dovesti i do zategnutih odnosa sa voljenima. Ponekad nisu u mogućnosti da zatraže pomoć zbog ovog stanja zbog ograničenih finansijskih sredstava.

Uzroci straha od posla

Može pogoditi 2 vrste ljudi: one koji su ranije radili na poslu ili one koji nikada u životu nisu radili. Mnogo je osnovnih uzroka ove fobije:

• Šizofrenija - Ovo je mentalni poremećaj koji može dovesti do iracionalnog straha od ljudi i socijalnih situacija.

• Strah od odbijanja - osoba je ranije radila ali je mogla biti naglo otpuštena. To vodi do straha od odbijanja koji uzrokuje trajnu ergofobiju.

• Neki lekovi ili poremećaji spavanja ili stres mogu dovesti do ergofobije. Iznurenost i umor su česti neželjeni efekti mnogih antidepresiva. Stanje tako postaje začarani krug; fobičar je možda tražio pomoć za svoju fobiju i dobio  lekove protiv anksioznosti koji je indirektno pojačavaju.

Znate li šta je NOMOFOBIJA – bolest modernog doba?

• Traumatični ili negativni incident - Povreda na radu, uznemiravanje ili maltretiranje od strane kolega ili nadređenih, pljačka na radnom mestu može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja. Anksioznost rada ili strah od neuspeha na dodeljenim zadacima ili strah od govora pred grupama mogu dovesti do ergofobije.

• Traženje posla često podrazumeva davanje dužih intervjua i druženje sa kolegama, šefovima itd. Nekome ko je već zabrinut ili ima neke neurološke poremećaje; ovo može biti stresna situacija koja može dovesti do trajne averzije prema radu ili fobije.

• Klinička depresija ili neurološke disfunkcije - Klinički depresivni pojedinci češće pate od dubokog straha od traženja posla. Takođe, ljudi sa neurološkim problemima poput opsesivnih kompulzivnih poremećaja itd. Takođe će verovatno izbegavati posao.

Vodič: Šta je tačno šizofrenija, kako se tretira i kakve su prognoze

Simptomi ergofobije

Mnogi ljudi imaju odbojnost prema svakodnevnom ustajanju i odlasku na posao, ali u slučaju ergofobije, pojedinac pati od vrlo ozbiljnog problema - jednostavno, sama pomisao na posao dovoljna je da izazove napad panike. 

Simptomi su:

• Osećaj vrtoglavice, mučnina, znojenje i ostajanje bez daha
• Nemogućnost da se jasno izrazi ili ne može da čuje ili protumači ono što mu se govori. 
• Često se posmatračima fobičarevo ponašanje čini normalnim. Međutim, iznutra se u njegovom umu odvija mnoštvo reakcija: one uključuju osećaj kao da beži ili se skriva, osećaj da plače, ima misli o smrti itd.
• Pored izbegavanja posla, fobičar se može okrenuti zloupotrebi supstanci, alkoholu ili drogama da bi se suprotstavio fobiji. Ovo na kraju pogoršava stvari.

Ekstremna ergofobija dovodi do toga da se fobičar drži podalje od posla tokom mnogih dana što dovodi do prekida ili poništavanja ugovora o radu. To mu još više pojačava strah od posla. Pored toga, postoje i druge komplikacije poput zategnutih veza, razvoda, nagomilavanja duga, zanemarivanja ličnog zdravlja, higijene, itd. 

Lečenje ergofobije

Traženje pomoći od psihoterapeuta je najbolje rešenje za njeno prevazilaženje. To je, međutim, često teško jer oboleli možda nema sredstava za to. Psihoterapija, savetovanje, hipnoterapija i terapija razgovorom uz grupnu podršku neke su od efikasnih metoda za lečenje ove fobije. Međutim, njihova stopa uspešnosti varira u zavisnosti od vremena i dužine lečenja.

8 koraka za prevazilaženje fobija

Traženje saveta za posao može pomoći nekome da pronađe nešto što ga zanima. Fobičar takođe može pokušati da započne svoj posao ili da posao radi od kuće.

Sistematska desenzibilizacija ili postepena terapija izlaganja, takođe, mogu pomoći; osoba bi mogla pokušati da radi sa skraćenim radnim vremenom i postepeno povećavati sate dok se ne postigne puno radno vreme.