Usamljenost među mladima: digitalno doba stvara generaciju otuđenih

Sajber usamljenost i njeni simptomi, kako pomoći mladima u prevazilaženju ovog problema

Svetska zdravstvena organizacija nedavno je upozorila na rastuću epidemiju usamljenosti, posebno među mladima. 

Psiholog Tatjana Prokić je u razgovoru za N1 objasnila kako prepoznati ovaj problem i pružiti pomoć, s posebnim osvrtom na fenomen "sajber usamljenosti".

Prokić objašnjava da usamljenost često nastupa neprimećeno:

"Mi bivamo svesni tek kada dobijemo opasku od strane drugih ljudi koji su pored nas i koji brinu o nama, da je njima nešto čudno, a onda i sami možda krenemo da se zapitamo koliko mi u stvari jesmo usamljeni, koliko imamo izvesnu prazninu do koje nas dovodi to osećanje usamljenosti – odsustva smisla, međuljudskih akcija i reakcija."

Paradoks mentalnog zdravlja mladih u Srbiji: Okruženi nasiljem, prezaštićeni, kasno sazrevaju

Mladi su posebno podložni traženju utehe u digitalnom svetu. Međutim, psiholog upozorava:

"Naime, izgleda te površne veze koje se ostvaruju tim nekim interakcijama koje postoje na društvenim mrežama deluju samo kvantitativno, dok kvalitativno otuđuju osobu umnogome."

Ona primećuje da mnogi mladi pacijenti imaju poteškoće u osnovnim socijalnim interakcijama:

"Dosta veliki broj mladih ljudi koji dođu kod mene, ne ulazi u izazove u nekim jednostavnim društvenim interakcijama, ne započnu razgovor, ne nalaze uopšte nikakvo zadovoljstvo u provođenju vremena sa svojim vršnjacima i ne radeći ništa. Videćete da dosta njih, kada provode vreme zajedno, znate šta rade? Drže telefon."

Deci se pravi šteta na telu od predugog sedenja - kako to popraviti?

Kada je reč o pružanju pomoći, Prokić naglašava važnost traženja stručne podrške bez stida. Ključno je da roditelji i prijatelji budu konstantno prisutni, slično kao kod drugih oblika zavisnosti.

Psiholog upozorava da samo slanje deteta kod stručnjaka nije dovoljno:

"Ukoliko mislimo da ćemo poslavši dete kod psihologa ili dečijeg psihijatra i rešiti njegov problem, u zabludi smo. Moramo da budemo tu prisutni za naše dete, da ga nekako guramo kroz svakodnevni život."

Mentalno zdravlje mladih opada, devojčice posebno na udaru

Prokić savetuje da se, uz pristanak mlade osobe, ograniči vreme provedeno na društvenim mrežama, čak i ako je reč o punoletnim osobama. Ovakav pristup može biti koristan prvi korak u suočavanju sa problemom usamljenosti i zavisnosti od digitalnog sveta.

Izvor: N1