Bolesti povezane sa visokim holesterolom

Visok holesterol je povezan sa većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. To može uključivati koronarnu bolest srca, moždani udar i perifernu vaskularnu bolest. Može biti povezan sa i dijabetesom i visokim pritiskom. 

U svim slučajevima, osnovni uzrok je taj što visok holesterol dovodi do masnih plakova koji se nakupljaju u arterijama po celom telu.

Da biste sprečili ili kontrolisali povišen holesterol ovim uslovima, sarađujte sa svojim lekarom. Takođe možete preduzeti nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da smanjite holesterol - i rizik od ovih povezanih bolesti.

Holesterol i koronarna bolest srca

Glavni rizik od visokog holesterola je koronarna bolest srca, koja može dovesti do smrti od srčanog udara. Ako je vaš nivo holesterola previsok, holesterol se može nakupiti u zidovima vaših arterija. Vremenom, ovo nakupljanje - nazvano plak - uzrokuje otvrdnuće arterija ili aterosklerozu. Arterije koje hrane srce mogu se suziti u određenim oblastima (fokalno suženje) i usporiti protok krvi do dela srčanog mišića. Ili se plakovi holesterola odvajaju i plutaju u manje krvne sudove i izazivaju delimičnu ili potpunu blokadu. Ponekad inflamatorne ćelije mogu otići u područje slomljenog plaka i tamo takođe izazvati suženje. Smanjen protok krvi može dovesti do bolova u grudima koji se nazivaju angina, ili do srčanog udara ako se krvni sud potpuno začepi.

Holesterol i moždani udar

Plakovi holesterola ne oblažu samo vaše krvne sudove u i oko srca, već takođe sužavaju određene arterije koje vode do vašeg mozga. Ako je sud koji vodi krv do mozga potpuno blokiran, možete doživeti moždani udar.

Holesterol i periferna vaskularna bolest

Pored vašeg srca i mozga, plak holesterola može izazvati simptome u vašim nogama i drugim područjima izvan srca i mozga (periferna vaskularna bolest). Noge i stopala su najčešće. Možda ćete primetiti grčeve u listovima kada hodate koji se poboljšavaju mirovanjem. Ovo je kao angina - radi na isti način - ali u nogama umesto u srcu.

Holesterol i dijabetes

Dijabetes može poremetiti ravnotežu između nivoa HDL, ili „dobrog“ holesterola, i LDL ili „lošeg“ holesterola. Ljudi sa dijabetesom imaju tendenciju da imaju LDL čestice koje se lepe za arterije i lakše oštećuju zidove krvnih sudova. Glukoza (vrsta šećera) se vezuje za lipoproteine (holesterol-proteinski paket koji omogućava holesterolu da putuje kroz krv). LDL obložen šećerom ostaje u krvotoku duže i može pomoći u formiranju plaka. Ljudi sa dijabetesom, posebno dijabetesom tipa 2, mogu imati nizak HDL i visok nivo triglicerida (druga vrsta masti u krvi). I jedno i drugo povećava rizik od bolesti srca i arterija.

Holesterol i visok krvni pritisak 

Iako se čini da je visok krvni pritisak (koji se naziva i hipertenzija) povezan sa nivoom holesterola, doktori nastavljaju da proučavaju kako tačno. Čini se da visok holesterol izaziva upalu i oslobađanje određenih hormona što uzrokuje da se krvni sudovi stežu ili „stežu“ i tako podiže krvni pritisak. Doktori to zovu „endotelna disfunkcija, kada se krvni sudovi ponašaju na ovaj način.

Visok krvni pritisak je takođe povezan sa srčanim oboljenjima.

Holesterol i erektilna disfunkcija

Erektilna disfunkcija je kada muškarac ne može postići ili održati erekciju tokom seksa. Dugoročno, izgleda da visok holesterol izaziva sužavanje manjih krvnih sudova penisa kada bi trebalo da se istežu kako bi omogućili više krvi za erekciju (ponovo endotelna disfunkcija). Pored toga, kada imate previše LDL holesterola, on se može nakupiti u arterijama, a zatim se spojiti sa drugim supstancama i formirati plak koji očvršćava i dodatno sužava krvne sudove (ateroskleroza). Rezultat može biti manji dotok krvi u srce i penis, što može dovesti do erektilne disfunkcije.

5 koraka za snižavanje holesterola i rizika od srodnih bolesti

Nekoliko jednostavnih promena može smanjiti vaš holesterol i smanjiti rizik od stanja povezanih sa visokim holesterolom.

1. Zatražite savet lekara o promeni načina života. Može vam pomoći da smislite plan za zdravu ishranu i vežbanje.
2. Promenite svoju ishranu. Koristite na hranu kao što je ovsena kaša, orasi, tunjevina, losos, sardine i tofu. Držite se dalje od stvari koje sadrže mnogo trans i zasićenih masti i jednostavnih šećera.
3. Zabranjeno pušenje. Smanjuje vaš „dobar“ (HDL) holesterol. Ako odustanete, imaćete ga više. Pored toga, postoji još mnogo drugih prednosti za celo telo.
4. Pokrenite se! Čak i skromne količine vežbanja, poput pola sata dnevnog brzog hodanja, pomažu vam da kontrolišete težinu. Takođe je dobar za druge stvari koje vas izlažu riziku od srčanih bolesti, poput dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Vežbanje može da snizi nivoe triglicerida i podigne "dobri" (HDL) holesterol. Oba su dobra za vaše srce.
5. Pijte terapiju. Vaš lekar može da vam prepiše lekove koji će vam pomoći da smanjite holesterol. Uzmite ih prema uputstvima svog lekara i farmaceuta.

Kako da prepoznate da imate povišen holesterol?