Dijabetes tipa 2: Simptomi, uzroci i efikasni načini lečenja

Dijabetes tipa 2 je hronična bolest koja se javlja kada telo postane otporno na insulin ili kada pankreas ne proizvodi dovoljno insulina za regulaciju nivoa šećera u krvi.

Ovo je najčešći oblik dijabetesa.

Simptomi dijabetesa tipa 2

Simptomi se razvijaju postepeno i nekad su teško uočljivi.

• Povećana žeđ i učestalo mokrenje
• Hronični umor
• Zamagljen vid
• Povećan apetit
• Gubitak težine (bez očiglednog razloga)
• Spora zarastanja rana
• Tamne mrlje na koži (posebno na pregibima, poznato kao akantozis nigricans)
• Česte infekcije (npr. urinarne ili kožne)
• Uzroci i faktori rizika

Dijabetes tipa 2 razvija se zbog kombinacije genetskih faktora i faktora životnog stila.

Glavni uzroci:

• Insulinska rezistencija: Ćelije ne koriste insulin efikasno.
• Smanjena proizvodnja insulina: Pankreas ne proizvodi dovoljno insulina.

Kako dijabetes utiče na Vaš vid: 6 bitnih činjenica koje treba da znate

Faktori rizika:

• Prekomerna težina ili gojaznost
• Nedostatak fizičke aktivnosti
• Porodična istorija dijabetesa
• Starost preko 45 godina
• Nezdrava ishrana (previše šećera i zasićenih masti)
• Gestacijski dijabetes ili policistični jajnici kod žena

Lečenje

Lečenje dijabetesa tipa 2 fokusira se na kontrolu nivoa šećera u krvi i prevenciju komplikacija.

Promene načina života

• Zdrava ishrana: Dijeta bogata povrćem, celovitim žitaricama, nemasnim proteinima, uz ograničenje prerađenog šećera i trans masti.
• Redovna fizička aktivnost: Najmanje 30 minuta dnevno, pet dana u nedelji.
• Održavanje zdrave telesne težine.

Terapija lekovima

• Metformin: Prvi izbor za smanjenje nivoa šećera u krvi.
• Inhibitori SGLT2, DPP-4, GLP-1: Novi lekovi koji poboljšavaju kontrolu šećera i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Insulin: U kasnijim fazama, ako druge terapije nisu dovoljne.

Kontrola pridruženih faktora

• Redovna kontrola krvnog pritiska, holesterola i telesne težine.
• Praćenje nivoa HbA1c (prosečan šećer u krvi tokom 2-3 meseca).

Praćenje komplikacija Dijabetes tipa 2 može izazvati oštećenje očiju, bubrega, živaca, kao i povećan rizik od srčanih bolesti. Redovne kontrole kod lekara su ključne.

Kako ultraobrađena hrana povećava rizik od dijabetesa tipa 2