4 saveta za sprečavanje urinarnih infekcija tokom leta

Svake godine se veliki broj ljudi leči od infekcija urinarnog trakta, a istraživanja pokazuju da taj broj raste za 30% tokom vrelih letnjih dana. Hajde da istražimo zašto.

Iako su urinarne infekcije češće među ženama, javljaju se i kod muškaraca, što znači da smo svi izloženi većem riziku od razvoja infekcije na plaži, parku ili bazenu tokom vrelih letnjih dana.  

Brojni faktori toplog vremena olakšavaju razmnožavanje bakterija. Dakle, kao što je veća verovatnoća od dobijanja opekotina kože izložene suncu, tako će i naši urinarni putevi biti izloženiji bakterijama. 

Faktori koji doprinose urinarnoj infekciji

Neodostatak tečnosti. Leti izlučujemo mnogo tečnosti putem znoja, a našem telu su te tečnosti potrebne za izbacivanje bakterija, otpada i toksina iz organizma. Ako se ne uklone, bakterija mogu izazvati infekciju. 

Savet za prevenciju: Uvek držite flašu vode u blizini. Ženama se preporučuje da piju devet čaša tečnosti bez šećera dnevno, a muškarcima 13. Taj broj bi trebalo da se poveća kada se više znojite.

Šta sve izaziva peckanje i bol pri mokrenju i kako se leči?

Nepravilna higijena. Bakterije se razmnožavaju bolje u toplom, vlažnom okruženju - a to uključuje i ležaljku pored bazena. Žene su posebno ranjive, jer imaju kraću uretru i samim tim bakterije lakše dospevaju do bešike.

Savet za prevenciju: Nakon što odete u kupatilo, pravilno se obrišite. Tako ćete sprečiti ešerihiju koli da dospe u vašu uretru.

Neredovno presvlačenje mokre odeće. Svi bi trebalo da izbegavaju igranje odbojke na pesku ili bilo koju drugu igru u mokrom odelu. Vlažan kupaći kostim, ako se nosi duže vreme, doprinosi vlažnom okruženju u kojem se bakterije razmnožavaju.

Savet za prevenciju: Spakujte šorc, pareo ili suknju kada idete na kupanje.

Nezaštićeni seksualni odnosi. Seksualni odnos može dovesti do urinarne infekcije ako uretra dođe u kontakt sa bakterijama iz genitalnog područja partnera. Faktor toplote i vlažnosti povećavaju rizik. 

Savet za prevenciju: Urinirajte ubrzo nakon odnosa i popijte čašu vode da biste očistili urinarni trakt.

Kako znati da li imate urinarnu infekciju

Čak i uz sve mere prevencije, neki ljudi su podložniji infekcijama urinarnog trakta. Najčešće, urinarne infekcije utiču na bešiku i uretru i izazivaju peckanje i svrab

Uobičajeni simptomi:

• Peckanje i bol tokom mokrenja
• Pojačana želja za češćim mokrenjem 
• Mokrenje samo u malim količinama, uprkos osećaju potrebe 
• Mutan, krvav urin neprijatnog mirisa
• Bol u donjem delu stomaka
• Povišena temperatura i groznica
• Mučnina i povraćanje 
• Bol u donjem delu leđa i sa strane 

Infekcije mokraćnih puteva-kako ih sprečiti?

Simptomi specifični za muškarce:

• Bol tokom ejakulacije
• Bol iza skrotuma

Dobra vest je da uprkos nelagodnosti, infekcije urinarnog trakta obično nisu ozbiljne i lako se mogu lečiti antibioticima. Ipak, odmah ih lečite.

Budući da se infekcija urinarnog trakta može preneti na bubrege, bešiku ili uretru, postoji mogućnost složenih nuspojava. To može uključivati akutne i hronične infekcije bubrega, ponavljajuće se infekcije, sužavanje uretre (kod muškaraca) i sepsu.

U teškim slučajevima, infekcija urinarnog trakta može zahtevati hospitalizaciju i intravenozne antibiotike. Zato svako ko ima simptome treba bez odlaganja da poseti ginekologa ili urologa.