Imali 35 ili 75 - prestanak pušenja će vam produžiti život

Nova studija pokazala da nikad nije kasno da se prestane

Nova studija je pokazala da prestanak pušenja može dodati godine vašem životu, bez obzira da li prestanete sa 35 li 75 godina.

Ovi rezultati potvrđuju da nikada niste prestari da biste imali koristi od prestanka pušenja.

Otkako se pušenje cigareta povezuje sa rakom, moždanim udarom, kao i bolestima srca i pluća, kampanje za prestanak pušenja podstiču ljude da ostave ovu naviku kako bi poboljšali svoje zdravlje. Ipak, fokus je uglavnom bio na podsticanju mlađih ljudi da prestanu sa pušenjem "pre nego što bude prekasno".

Međutim, novo istraživanje Škole javnog zdravlja Univerziteta u Mičigenu pokazalo je da ćete živeti duže bez obzira na to u kojoj dobi prestanete sa pušenjem.

Nismo baš po ovome morali da budemo u svetskom vrhu

"Primetili smo značajan pad u broju mladih odraslih pušača u protekloj deceniji," izjavila je Tui Le, doktor nauka koja je sprovela studiju zajedno sa koautorima Dejvidom Mendezom i Kenetom Vornerom, koji su takođe doktori nauka.

"Međutim, stopa pušenja među starijim osobama ostala je nepromenjena, a koliko nam je poznato, nije bilo istraživanja koja su potvrdila koristi za njih ukoliko prestanu sa pušenjem. Hteli smo da pokažemo da je prestanak pušenja koristan u svakoj životnoj dobi i da pružimo podsticaj starijim osobama koje puše da prestanu."

Istraživači su izračunali specifične stope smrtnosti prema starosnoj dobi i statusu pušenja – oni koji nikada nisu pušili, oni koji trenutno puše i oni koji su ranije pušili ali su prestali – koristeći relativne rizike od smrtnosti iz svih uzroka, a podatke su prikupili iz nekoliko nacionalnih izvora iz SAD. Ove informacije su korišćene za kreiranje "tabela života" koje su prikazivale očekivani životni vek ljudi u intervalima od 10 godina, u dobi između 35 i 75 godina.

Da li je nargila štetna po zdravlje?

Istraživači su otkrili da, u poređenju sa osobama koje nikada nisu pušile, oni koji su nastavili da puše do svoje 35, 45, 55, 65 ili 75 godine izgubiće, u proseku, 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 i 4,4 godine života, respektivno, ako nastave da puše do kraja života. Međutim, ukoliko prestanu sa pušenjem u ovim godinama, izbeći će prosečan gubitak od 8,0, 5,6, 3,4, 1,7 i 0,7 godina života. Među onima koji prestanu sa pušenjem u 65. godini, šansa da dobiju barem jednu dodatnu godinu života bila je 23,4%, dok je za one koji prestanu u 75. godini ta šansa iznosila 14,2%. Ovo su prilično dobre šanse.

Dodatno, podaci su pokazali da je gotovo 10% ljudi koji su prestali sa pušenjem u 65. godini dobilo najmanje osam godina života više u poređenju sa onima koji su nastavili da puše, dok je 8% onih koji su prestali do 75. godine dobilo najmanje četiri godine života.

"Korist od prestanka pušenja nije ograničena samo na mlade i sredovečne odrasle pušače; ova studija pokazuje da se odnosi i na starije osobe," rekao je Vorner. "Iako dobici od prestanka pušenja u starijoj dobi mogu delovati mali u apsolutnim vrednostima, oni predstavljaju veliki deo preostalog očekivanog životnog veka pojedinca."

Istraživači se nadaju da će lekari koristiti rezultate ove studije kao naučni dokaz kako bi ubedili svoje pacijente, posebno starije osobe koje puše, da prestanu sa pušenjem.

Studija je objavljena u časopisu American Journal of Preventive Medicine.