Najbolji lekovi protiv STOMAČNOG virusa

Niko ne voli da se razboli, ali stomačni virus donosi svoj brutalni spoj simptoma.

Počinje sa groznicom, temperaturom i mučninom, koji prelaze u povraćanje, dijareju i jake bolove u stomaku. To je grozno, i nema leka.

Ovo su samo neke od namernica koje vam mogu pomoći u ublažavanju najtežih simptoma i pomoći vam da se vratite na noge kada prođe najteža faza.

1. Pijte puno tečnosti

Tečnosti su od presudnog značaja jer gubite vitalne telesne tečnosti znojenjem, povraćanjem i dijarejom. Ako imate problema sa zadržavanjem tečnosti, pokušajte uzimati male gutljaje u pravilnim intervalima ili žvakati ledene kocke. 

Najbolje tečnosti za piće su:
• bistre tečnosti, kao što su voda i bujoni
• preparati bez recepta
• sportska pića koja mogu pomoći u zameni elektrolita (ovo treba rezervisati za stariju decu i odrasle)
• određeni čajevi, poput đumbira i metvice, koji mogu pomoći smirivanju stomaka I ublažavanju mučnine (izbegavajte čajeve sa visokom kofeinom)

Najverovatnije, za to nećete biti raspoloženi za vreme stomačnog gripa, ali izbegavajte:
• kofeinske napitke poput kafe, jakog crnog čaja i čokolade, koji mogu uticati na vaš san u vreme kada ste dobili dovoljno odmora od presudne je važnosti
• alkohol, koji deluje kao diuretik.
Sve ove stvari mogu vam uznemiriti i stomak.

2. Pokušajte jesti BRAT dijetu

Kontrolisanje ishrane može biti teško kod stomačnog gripa. Ne prisiljavajte se da jedete ako vas sama pomisao na hranu stvara mučnine. Kada konačno osetite da nešto možete pojesti, najbolje je da počnete sporo i jednostavno.

BRAT dijeta - banane, pirinač, sok od jabuka i tost - može vam biti od koristi kada se radi o problematičnom stomaku. 

Ove četiri namirnice su lako svarljive, sadrže ugljene hidrate daju energiju i nadopunjuju hranljive materije:

Banane: Lako svarljive, mogu zameniti kalijum koji gubite zbog povraćanja i proliva, kao i jačaju želudačne sokove.
Pirinač: Beli pirinač se telu lako obrađuje i pruža energiju iz ugljenih hidrata. Smeđi pirinač ima previše vlakana i može proizvesti višak gasova.
Pire od jabuke: Pruža povećanje energije zbog ugljenih hidrata i šećera, a sadrži i pektin koji može pomoći kod dijareje. Takođe je lako probaviti.
Tost: Izbegavajte hleb od celog pšenice jer vlakna mogu biti teška za probavni sistem. Beli hleb se prerađuje i lakši je za varenje.

Izbegavajte mlečnu, vlaknastu hranu i bilo šta masno ili začinjeno.

Mleko: Ne imaju svi problemi sa mlekom kada imaju stomačni grip, ali može biti teško za varenje i može pogoršati gasove i dijareju.
Vlakna: Ne treba vam više vlakana ako su vam creva oslabljena.
Mast: Izbegavajte masnu i slanu hranu poput slanine.
Začini: Držite se podalje od jela na bazi paradajza, karija i čili sosa.

3. Odmarajte se

Kada imate stomačni grip, vašem telu je potreban odmor da bi se mogao boriti protiv infekcije. Obezbedite sebi dosta sna i smanjite količinu aktivnosti koju inače radite u toku dana.

To znači da ležite na kauču kada niste u krevetu.

Dok se odmarate, vaše telo naporno radi na borbi protiv infekcije i popravljanju oštećenja na ćelijskom nivou.

4. Lečite se oprezno

Stomačni grip se ne može izlečiti lekovima, a antibiotici neće pomoći kada je virus krivac.

Možete uzimati lekove bez recepta za lečenje simptoma, ali to radite umereno. Kod temperature ili bolova može da pomogne ibuprofen sve dok vas ne uznemiri. Takođe, može biti težak za vaše bubrege ako postanete dehidrirani. Uzimajte ga štedljivo i sa hranom.

Acetaminofen se često preporučuje kod stomačnog gripa, osim ako nemate bolest jetre. Ublažava temperaturu i bolove, ima manje nuspojave od ibuprofena i manje verovatno može da iritira vaš stomak.

GRIP ili PREHLADA – kako da razlikujete simptome?

Ako tražite olakšanje od mučnine ili proliva, postoje neki lekovi na recept koji vam mogu olakšati simptome. Vaš lekar može da vam prepiše antiemetičko sredstvo kao što je promethazin, prohlorperazin, metoklopramid ili ondansetron da zaustavi mučninu i povraćanje.

Možete da isprobate i antidijarotske lekove bez recepta, kao što su loperamide hidrohlorid (Imodium) ili bizmut subsacilat (Pepto-Bismol). 

Pre isprobavanja opcija bez recepta, konslultujte se sa lekarom. 

Ne koristite Pepto-Bismol kod dece.

Lekovi za mališane

Koliko god bilo grozno da i sami imate stomačni grip, još je teže gledati kako vaše dete kroz to prolazi. Ako se simptomi vašeg deteta ne pobune u dan ili dva, odvedite ga lekaru.

Pedijatar može da se uveri da je vaše dete na putu za oporavak bez ikakvih komplikacija. Takođe, može proveriti da ne postoje drugi uzroci njihovih simptoma.

Antibiotici mogu pogoršati vaše zdravlje ako ih uzimate dok imate grip

Ohrabrivanje dece da nastave da uzimaju gutljaje vode (ili kod novorođenčadi majčino mleko ili formulacija) da nadoknade izgubljenu tečnost važno je za sprečavanje dehidracije. Sva odojčad i mala deca mogu da piju i rastvor elektrolita.

Uzroci stomačnog gripa

Stomačni grip (takođe poznat kao gastroenteritis) obično uzrokuje bilo koji broj različitih virusa koji mogu napasti vaš gastrointestinalni sistem. Nije uzrokovan virusom gripa, koji vam dovodi sezonski grip.

Bakterije to mogu rjeđe uzrokovati, obično zbog kontaminirane vode ili hrane koja je pripremljena neadekvatno ili u nehigijenskom okruženju.

Prevencija stomačnog gripa

Ako znate da se stomačni grip kreće okolo, poduzmite dodatne mere predostrožnosti.

Ako je moguće, izbegavajte bliski kontakt sa zaraženim ljudima i često perite ruke.

Neki osnovni načini za izbegavanje stomačnog gripa (i bolesti uopšte) uključuju redovno pranje ruku i puno odmora. Evo dodatnih metoda prevencije:

• Koristite mašinu za pranje sudova umesto da perete suđe rukom kada je to moguće.
• Koristite sapun i vodu umesto sredstva za čišćenje.
• Držite bolesnog člana porodice izolovanim. Pokušajte da ih ograničite na jedno kupatilo, a ostatak domaćinstva neka koristi drugo.
• Obrišite ručke kolica.
• Pločice i površine očistite dezinfekcijskim sprejom, a obavezno operite i odeću i posteljinu.

Da li je stomačni grip zarazan?

Da! Obično virus izaziva stomačni grip. Simptomi se pojavljuju jedan do tri dana nakon izlaganja, tako da ste zarazni pre nego što počnete da razvijate simptome.
Čak i nakon što se oporavite od simptoma, možete ostati zarazni do dve nedelje. Deca mogu ostati zarazna još duži period posle.

Da biste smanjili rizik od prenošenja toga na druge, ne idite na posao ili u školu sa simptomima. Ako imate temperaturu, sačekajte da nestane 24 sata pre nego što se vratite u svoju rutinu.

Kako se pripremiti za sezonu prehlade i gripa?

Iako stomačni grip definitivno nije ugodno iskustvo, većina ljudi potpuno se oporavlja bez ikakvih komplikacija. Ostati hidratizovan tokom bolesti može biti najveći izazov.

Trebali biste posetiti svog lekara ako 24 sata niste uspeli da zadržite tečnost ili pokažete bilo kakve znakove dehidracije, povraćate krv, imate krvavi proliv ili imate temperature iznad 38,8 ° C.