Najnovije istraživanje: Nedostak vitamina D u menopauzi izaziva bol u leđima

Ovo istraživanje pokazuje da su vrlo niski nivoi vitamina D bili povezani sa većom verovatnoćom umerenog do jakog bola u donjem delu leđa i jačom degeneracijom lumbalnog diska, verovatno zbog blagotvornih efekata koje vitamin D ima na osetljivost i bol u mišićima, mišićnu snagu i masu, i upale. Iako nisu sve žene potrebne suplementacije vitamina D, to govori o važnosti izbegavanja teških stanja deficita vitamina D.

Degeneracija lumbalnog diska i bol u donjem delu leđa postaju sve češći sa godinama i neproporcionalno pogađaju žene više nego muškarce, verovatno kao rezultat smanjenja nivoa estrogena tokom menopauze. Nova studija pokazuje da su nedostatak vitamina D, pušenje, visok indeks telesne mase (BMI) i osteoporoza faktori rizika za veće bolove u leđima. 

Degeneracija lumbalnih diskova je uobičajena mišićno-koštana bolest koja često izaziva bol u donjem delu leđa. Prethodne studije su pokazale uticaj estrogena na degeneraciju diska, što delimično objašnjava zašto je degeneracija jača kod žena u menopauzi nego kod muškaraca iste starosti. Pored nižih koncentracija estrogena, nedostatak vitamina D je čest tokom perioda menopauze.

Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih

Vitamin D je kritičan za održavanje nivoa kalcijuma i fosfora, pomaže u sprečavanju koštanih bolesti poput rahitisa i osteoporoze. Nedavna istraživanja pokazala su da je nedostatak vitamina D povezan s bolom u donjem dijelu leđa i da suplementacija može ublažiti taj bol i poboljšati snagu mišićno-koštanog sastava. Ali nekoliko studija je sprovedeno u vezi sa ulogom vitamina D u degeneraciji kičme, posebno kod žena u menopauzi.

Rahitis više nije toliki "bauk" kao ranije. Ipak, ove stvari bi trebalo da znate

Ova nova studija procenila je status vitamina D kod žena u menopauzi i njegovu povezanost sa degeneracijom diska i bolovima u donjem delu leđa. Zaključeno je da je nedostatak vitamina D vrlo zastupljen kod žena u menopauzi i da bi serumska koncentracija vitamina D manja od 10 ng / mL, što ukazuje na ozbiljan nedostatak, trebalo smatrati pokazateljem jake degeneracije diska i bolova u donjem delu leđa. Nadalje je identifikovao dodatne faktore rizika kao što su pušenje, visoki BMI i osteoporoza za bol u donjem delu leđa koji prelazi deficit vitamina D.