Promene koje roditeljstvo unosi u svakodnevni život

Postati roditelj po prvi put je veliki životni događaj za većinu ljudi i može značajno da promeni njihov dotadašnji život i odnose. Parovi moraju da se nose sa zahtevima trudnoće, porođaja i roditeljstva, kao i da se nose sa promenama u svom odnosu.

Drugi značajni odnosi se takođe menjaju. Na primer, bake i deke se često više uključuju u svakodnevni život. Ovo može aktivirati vaša osećanja i potencijalne probleme iz vašeg detinjstva ili vašeg odnosa sa roditeljima. Društvene interakcije sa prijateljima se menjaju zbog potreba da se britenete o vašoj novoj bebi i promene prioriteta prioritetima.

Otvorena komunikacija sa onima oko sebe, sa kojima se osećate slobodno da razgovarate, može vam pomoći da se pozabavite ovim promenama i osećanjima koja se mogu javiti.

Mnogi parovi koji se prilagođavaju roditeljstvu smatraju da je njihov odnos obogaćen i odličan je izvor snage i podrške. Međutim, odnosi nekih parova se mogu poljuljati. 

Trudnoća i partnerski odnos

Važno je da delite trudnoću kao par i razgovarate jedno sa drugim o svojim mislima i osećanjima. Postoje važne stvari o kojima treba razgovarati tokom trudnoće, kao što su:

• reakcija svakog partnera osobe na trudnoću
• suočavanje sa emocionalnim i seksualnim promenama koje mogu doći sa trudnoćom i podizanjem deteta
• brige za budućnost.

Rođenje bebe i partnerski odnos

Rođenje vašeg deteta takođe menja vašu porodičnu situaciju. Deljenje iskustva rođenja važno je za mnoge parove i sve više očeva prisustvuje na rođenju njihovog deteta.

Razne misli i osećanja će se pojaviti kod oba roditelja tokom i neposredno nakon rođenja njihovog deteta. Važno je govoriti o njima.

Iskreno i s poštovanjem međusobno komuniciranje o svojim emocijama, osećanjima i mislima je odličan način da se formiraju čvrste porodične veze i oblikuju zdrav način suočavanja koji će dete kopirati, učiti i razvijati tokom svog života.

Roditeljstvo, intimnost i partnerski odnos

Svako iskustvo u prvim mesecima nakon rođenja deteta je različito. Za neke parove, prelazak na roditeljstvo je lak i jača njihov odnos. Za druge, to može biti vreme umora i stresa zbog kojih se udaljavaju i povlače.

Postati roditelji takođe može značiti da imamo manje vremena jedno za drugo. Dok su neki ljudi srećni što čine ovu promenu, neki se mogu osećati izostavljeno ili nevoljeno. Važno je priznati i preneti partner kako se osećamo. Odvojite vreme da sednete i razgovarate sa svojim partnerom.

Mnogi parovi doživljavaju nesigurnost u svom seksualnom odnosu nakon rođenja deteta. Neki smatraju da zahtevi roditeljstva utiču na njihove seksualne potrebe i vođenje ljubavi. Važno je da parovi budu iskreni i otvoreni u vezi sa ovim kako bi izbegli nesporazum i da se neko oseća odbačeno.

Roditelji, evo kako da ne budete previše zaštitnički nastrojeni i odgojite samostalnu decu

Takođe je važno zapamtiti da prisilna seksualna aktivnost nikada nije u redu. To je protivzakonito i predstavlja seksualni napad. Odluka da ponovo stupite u seksualni odnos treba da bude zajednička. Za majke je dobro vreme da razgovaraju o tome sa svojim partnerom kada im krvarenje prestane i kada se osećaju fizički i emocionalno prijatno da to učine.

Moguće je da žene zatrudne tokom dojenja, a pre povratka menstruacije nakon porođaja. Dojenje odlaže povratak menstruacije, ali žene ovuliraju pre povratka menstruacije. Ako imate seks u ovom trenutku bez kontracepcije ili zaštite, možete zatrudneti.

Neka pitanja koja mogu uticati na odluku novih roditelja da nastave sa seksualnim životom uključuju:

• umor
• osećaj nezadovoljstva svojim telom nakon trudnoće i porođaja
• nedostatak libida 
• bol tokom seksualnog odnosa
• problemi sa karličnim dnom (ponekad se javljaju kod novih majki).

Razgovarajte o svim zdravstvenim problemima koji traju duže od 6 nedelja nakon rođenja vašeg deteta sa svojim ginekologom. 

Jačanje odnosa sa partnerom

Postoje neki koraci koji vam mogu pomoći da ojačate odnos sa partnerom:

• Podelite svoja iskustva. Razgovarajte o radostima i dostignućima, kao i o sumnjama, brigama i frustracijama. Neka vaš partner zna kako se osećate i  slušajte kako se on oseća.
• Razmislite i otvoreno razgovarajte o tome kakav odnos oboje želite da imate.
• Razgovarajte zajedno o tome koje vrste vrednosti su važne za vas oboje i kako se one mogu praktikovati kao porodica. 
• Dajte sebi vremena. Pokušajte da provedete posebno vreme zajedno kao par, redovno i bez vašeg deteta. Ovo će vam dati priliku da se opustite i povratite energiju.
• Raditi kao tim. Pokušajte da obezbedite da oboje dovoljno spavate, delite kućne i roditeljske zadatke i budite ljubazni jedno prema drugom. Ne zaboravite da pohvalite i ohrabrite i da zajedno podelite svoje uspehe.

Tražite pomoć za vašu vezu

Ako otkrijete da postoje poteškoće u vašoj vezi nakon što postanete roditelji, razmislite o traženju pomoći savetnika. Ovo će vam dati priliku da razgovarate sa nekim ko razume i ima iskustva u pomaganju parovima kroz neke od promena kroz koje možda prolazite. Savetnik može pomoći vama i vašem partneru da jasnije komunicirate o svojim osećanjima i očekivanjima.

Novopečenim roditeljima ovo vreme može biti izazovno iz različitih razloga, ali uz odgovarajuću podršku porodice, prijatelja i stručnih službi, stvari se često mogu poboljšati.