Šta je posttraumatski stresni poremećaj? Kako ga razlikovati od "običnih" emocija?

Kako se najbolje leči ovaj mentalni poremećaj

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je stanje koje nastaje nakon izlaganja traumatskim događajima, kao što su rat, nasilje, zlostavljanje, nesreće ili prirodne katastrofe. 

Osobe koje pate od PTSP-a mogu imati različite simptome, kao što su noćne more, flešbekovi, anksioznost, depresija, krivica, bes ili izbegavanje podsetnika na traumu.

PTSP može uticati na kvalitet života, zdravlje, rad i odnose sa drugima.

Šta su psihosomatske bolesti? Kako da znamo da li nam je nešto "iz glave" ili ne?

Moguće je da PTSP podseća na druge mentalne zdravstvene probleme, kao što su depresija, anksioznost ili poremećaj adaptacije. PTSP se takođe može pomešati sa normalnim emocionalnim reakcijama na stresne događaje. Međutim, postoji nekoliko ključnih razlika.

Osobe sa PTSP-om često doživljavaju intenzivne, uznemirujuće misli i osećanja vezane za njihov traumatski događaj dugo vremena nakon što se događaj dogodio. Mogu imati "flešbekove" (iznenadna vrlo živa sećanja) ili noćne more. Takođe mogu osećati veliku tugu, strah, ljutnju, krivicu ili tugu. Ovi simptomi mogu biti toliko ozbiljni da ometaju svakodnevni život i odnose sa drugima.

Kakav je život sa šizofrenijom? Pojavio se snimak koji to pokazuje

U poređenju, normalne emocionalne reakcije na stres obično su privremene i smanjuju se vremenom. Emocije mogu biti intenzivne, ali ne bi trebalo da budu stalne ili da ometaju svakodnevni život na dugi rok.

Simptomi

Simptomi PTSP-a obično se razvijaju u prvih mesec dana nakon traumatskog događaja, ali u nekim slučajevima mogu proći nedelje, meseci ili čak godine pre nego što se simptomi pojave. Simptomi mogu uključivati:

- Ponavljane, nevoljne i naporne slike ili sećanja na traumatski događaj.

- Noćne more.

- Osećaj ponovne proživljavanja traumatskog događaja, što se često naziva "flešbekovi".

- Osećaj velike tuge, straha, ljutnje, krivice ili tuge.

- Izbegavanje mesta, ljudi ili aktivnosti koje podsećaju na traumu.

- Poteškoće sa koncentracijom ili spavanjem.

- Pojačan odgovor na strah, kao što su preterani iznenadni pokreti ili povišen otkucaj srca bez očiglednog razloga.

Lečenje

Lečenje PTSP-a obično uključuje psihoterapiju, lekove, ili kombinaciju oba. Psihoterapija može uključivati kognitivno-bihejvioralnu terapiju, koja pomaže ljudima da prepoznaju i promene destruktivne misaone obrasce. Takođe može biti korisna i terapija izlaganja, koja pomaže ljudima da se suoče i kontrolišu svoje strahove suočavanjem sa sećanjima na traumu.

Otkrijte da li ste HIPOHONDAR?

Lekovi koji se često koriste za lečenje PTSP-a uključuju antidepresive i lekove za kontrolu anksioznosti.

Bitno je napomenuti da je za svaku osobu put do oporavka individualan. Neki ljudi se oporavljaju za nekoliko meseci, dok je drugima potrebno mnogo duže. Traženje profesionalne pomoći je ključno za uspešno lečenje PTSP-a. Ne zaboravite, nije sramota nikada ići kod lekara kad imate zdravstvene probleme, a PTSP i drugi mentalni problemi – jesu zdravstveni problemi.