Evo kako veza/brak sa pesimistom utiče na vaše zdravlje

Da li je vaš partner optimističan? 

Ovo pitanje moglo bi da zameni ono čuveno „Kako ste?”, jer direktno utiče na njega, tvrde stručnjaci.

Optimistički nastrojeni ljudi pokazuju zdravije obrasce ponašanja i u velikom broju slučajeva veoma pozitivno utiču na svoje partnere, motivišući ih da ih slede na putu optimizma.

Istraživači su pokazali da veza ili brak sa optimistom značajno smanjuje opadanje kognitivnih funkcija, uzrokovanih starenjem.

Još važnije od toga jeste znati da je optimizam kvalitet koji se MOŽE NAUČITI.

Ako vam treba psihološka pomoć, NE USTRUČAVAJTE SE! Pozovite ovaj broj

Prema zaključcima grupe istraživača sa Univerziteta u Mičigenu, jedna od tajni očuvanja čistog i oštrog uma, bez obzira na godine, jeste u životu kraj optimiste.

Tim istraživača proučavao je čak 4.457 heteroseksualnih parova i to tokom 8 godina.

U pitanju su bili Amerikanci, starosti od 50 i više godina.

Analiza mnogobrojnih testova pokazala je da su optimistični ljudi imali znatno razvijenije/očuvanije kognitivne funkcije.

Međutim, ono što je ovde važno jese da su bolje rezultate imali i bračni/emotivni partneri optimista.

Ako više nemate nijedan razlog da budete optimista, ovaj nećete moći da poreknete!

Jedan od autora pomenute studije istakao je da postoji nekoliko ključnih faktora slabljenja kognitivnih vunkcija koje se dešavaju uporedo sa starenjem.

Oni uključuju genetske predispozicije, biološke markere i životne faktore.

Faktori životnog stila podrazumevaju fizičku aktivnost, zdravu ishranu, i zdravu težinu, a sve ovo su parametri koji su kod optimističnih osoba mnogo bolje razvijeni.

Zbog toga se naizgled tako neuhvatljiv optimizam neke osobe, a zatim i njenog partnera, prepoznaje kao jedan od načina borbe protiv Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije.

Ova studija ipak zahteva dodatna istraživanja, ali već sada daje jasne smernice u odnosu na preporučeni, ili  - zdraviji stav prema životu.

Postoji RAZLOG + da budete optimista, ali pazite na alkohol

Stručnjaci tvrde da iako je oko 25 % optimizma nasledno, to je kvalitet koji se može naučiti.

Ono što je važno u procesu „učenja optimizma” jeste pitanje da li osoba zaista želi promenu u svom životu i šta je spremna da preduzme da bi ostvarila ovu promenu.

Ljudi takođe mogu promeniti način na koji gledaju na uspeh i neuspeh, predlažu naučnici.

U još jedan od načina razvijanja i negovanja optimizma, a time i očuvanja kognitivnih funkcija, preporučuje se veće angažovanje na različitim aktivnostima, kao i pojačan društveni angažman.