Može li bolest zaista biti 'samo u našoj glavi'?

Da li ste ikada osetili glavobolju ili bol u grudima kada ste pod velikim stresom? Ili ste iznenada razvili žgaravicu ili uznemireni stomak kada nestrpljivo čekate rezultat testa ili nakon burne rasprave sa bliskom osobom?

Nije iznenađenje da stres može uticati na vaše telo, čak i ako ne shvatate uzroke.U većini slučajeva, kada se stresna situacija reši, počećete da se osećate bolje i fizički. Čak i u slučajevima dugotrajnog stresa, simptomi poput glavobolje ne traju zauvek, već dolaze i prolaze.

Ali šta se dešava ako se stvari ne reše? Hronični stres i briga mogu biti izazovni, ali da li su dovoljni da se razbolite? Ili je vaš um dovoljno moćan da stvori dugotrajne fizičke probleme koji bi mogli zavarati ne samo doktore već i vas?

Može li vas vaš um učiniti fizički bolesnim?

Za osobe sa psihosomatskim poremećajem, odgovor je da; zaista je „sve u njihovim glavama“. Problem sa njegovim prepoznavanjem je u tome što može da pokaže širok spektar simptoma i utiče na različite delove tela. Neko ko pati od toga može osetiti umor, glavobolju, bolove i nesanicu. U ozbiljnijim slučajevima, ljudi mogu imati visok krvni pritisak i čir na želucu. 

Simptomi su stvarni i pacijent zaista pati - ali nakon medicinskih testova i mnogo traženja odgovora, nema fizičkog objašnjenja za ono što osoba doživljava.

U ekstremnim slučajevima, poremećaj je povezan sa povećanim rizikom od samoubistva, opsesijom proverom tela da li ima znakova bolesti ili abnormalnosti i nemogućnošću funkcionisanja u svakodnevnom životu.

Pronalaženje uzroka i rešenja

Lekari ne znaju tačno šta uzrokuje psihosomatski poremećaj, ali postoje određeni faktori koji vas stavljaju u veći rizik. Može biti posledica genetike i/ili uticaja životne sredine. Na primer, ako ste izuzetno osetljivi na bol ili ste doživeli mnogo stresa ili traume, veća je verovatnoća da ćete razviti psihosomatski poremećaj. Drugi faktori rizika su sklonost anksioznosti ili depresiji i odrastanje u porodici sa istorijom određene bolesti i strah da bi se i vi mogli razviti.

Kako da prevaziđete stresnu situaciju?

Lekari obično dolaze do dijagnoze poremećaja psihosomatskih simptoma nakon što su iscrpeli testove i preglede i nisu pronašli medicinsku dijagnozu za fizičke simptome. Istorija prekomernih poseta lekarima može biti signal.

Za bavljenje psihosomatskim poremećajem potrebna je profesionalna zaštita mentalnog zdravlja. U zavisnosti od toga koliko je situacija ozbiljna i šta je uzrok, osoba može imati koristi od terapije (naročito kognitivno bihejvioralne terapije) ili lekova, uključujući antidepresive. Nega u kući uključuje pronalaženje sistema podrške i načina da se nosite sa stresom, bilo da to znači meditaciju, vežbanje ili više spavanja.