Ovo su najčešći OKIDAČI za infarkt

Infarkt miokarda je srčani udar u kom dolazi do nekroze (odumiranja) dela srčanog mišića usled prekida snabdevanja krvlju, i zahteva hitnu hospitalizaciju.

Najčeći simptomi infarkta su:

· bol u grudima

· gušenje

· gubitak svesti

· mučnina

· povraćanje

· slabost

· preznojavanje 

Šta treba da znate o simptomima PRETEĆEG moždanog udara

Najčešće je srčani udar posledica stvaranja krvnog ugruška u koronarnoj arteriji nakon pucanja ateromatoznog plaka.

Okidači za pojavu infarkta mogu biti različiti. Najčešće su to:

Nedostatak sna

Nedostatak ili loš kvalitet sna mogu uzrokovati znatno teže posledice od uobičajne bezvoljnosti ili umora.

Muči vas nesanica? Ovo bi mogao da bude ključni razlog

Dokazano je da ljudi koji obično spavaju manje od 6 sati imaju dvostruko veću verovatnoću da dožive srčani udar od onih koji su spavali 6 do 8 sati.

Migrenske glavobolje

Ljudi koji pate od migrene imaju veću verovatnoću da će kasnije tokom života doživeti infarkt, posebno oni koji imaju migrenu sa aurom.

Migrena - zloglasni saputnik uglavnom žena. Kako da pomognete sebi?

Hladno vreme

Hladno vreme predstavlja šok za organizam. Ako se nalazite napolju u zimskim mesecima, može doći do sužavanja arterija, što otežava dotok krvi u srce. Povrh toga, srce mora da radi jače kako bi zagrejalo telo.

Zagađenost vazduha

Srčani napadi su češći kada je nivo zagađenja vazduha visok. Ljudi koji redovno udišu zagađen vazduh imaju češće probleme sa srcem.

Preporuka zbog zagađenja: Ograničite boravak napolju ujutru i uveče, ne vežbajte na otvorenom

Teška hrana

Kada konzumirate veliku količinu hrane odjednom, to dovodi do porasta nivoa hormona stresa norepinefrina u telu.

To može povisiti krvni pritisak i ubrzati rad srca, a kod nekih ljudi može izazvati i srčane udare.

Veoma masni obroci takođe izazivaju nagli skok masti u krvi, što može oštetiti i neke krvne sudove.

Jake emocije, negativne ili pozitivne

Ljutnja, tuga, bes i stres poznati su pokretači srčanih problema, ali i izuzetno radosni događaji ponekad mogu dovesti  do infarkta.

Impulsivnost – naučite kako da je prepoznate i kontrolišete

Izuzetno intenzivna fizička aktivnost

Redovna fizička aktivnost dugoročno štiti zdravlje srce.

Ipak, čak 6% srčanih udara pokreće ekstremni fizički napor.

Prehlada ili grip

Kada se imuni sistem bori protiv virusa, to može izazvati upalu koja može oštetiti srce i arterije.

Neka istraživanja pokazala su da ljudi sa respiratornim infekcijama imaju dvostruko veću verovatnoću da dožive srčani udar.

Stopa srčanog udara je takođe veća tokom sezone gripa.

Astma

Studije kažu da astma povećava verovatnoću za javljanje srčanog udara za čak 70%. 

Kako hladno vreme utiče na astmu?

Asmatičarima se često događa da prve simptome infarkta zanemaruju misleći da je u pitanju asmatični napad.

Naglo jutarnje ustajanje iz kreveta

Srčani udari su češći ujutro. Mozak snabdeva telo hormonima koji pomažu pri buđenju, što predstavlja dodatni stres za srce.

Velike katastrofe

Studije su pokazale da stopa srčanog udara raste nakon velikih katastrofa, poput zemljotresa ili terorističkih napada.

I ne samo odmah nakon njih, već čak i do nekoliko godina kasnije.

Seksualni odnos

Kao i mnogi drugi oblici fizičke aktivnosti, seksualna aktivnost povezana je sa povećanjem rizika od srčanog udara.

Ipak, verovatnoća da će se ovo dogoditi tokom seksa je mala, posebno ako ste u dobroj kondiciji i dobrog zdravlja.

Alkohol

Redovno i prekomerno konzumiranje alkohola utiče na povećanje krvnog pritiska, nivoa lošeg holesterola, kao i na povećanju telesne težine, što su značajni faktori za pojavu srčanog udara.

Ostavljanje alkohola može znatno da popravi opštu dobrobit organizma, zdravlje i kvalitet života.