Znamo od ranije da noću treba spavati, sada imamo još jedan razlog

Pored brojnih nepogodnosti celonoćnog ostajanja budnim, sada imamo još jedan

Spisku posledica celovečernjeg boravka ispred TV ekrana ili monitora, na kojem su gojaznost u rak dojke, američki stručnjaci dodali su i povećan rizik od pojave depresije.

Najnovija istraživanja američkih naučnika pokazuju da celonoćno sedenje pred televizijskim ekranom ili kompjuterom može povećati rizik od depresije.

Ko rano rani - prosto je zdraviji!

Ranije studije potvrdile su da "noćne ptice" češće obolevaju od raka dojke i gojaznosti, a sada je tim neuropsihologa Medicinskog centra Univerziteta Ohajo, predvođen naučnicom Trejsi Bedrozijan, dokazao je da za noćobdije postoje i rizici po pitanju psihičkih oboljenja.

Zašto to sebi radimo? Mentalni poremećaj za koji mnogo ljudi i NE ZNA da ga ima

Stručnjaci su pratili efekte izlaganja laboratorijskih hrčaka prigušenom svetlu tokom noći, ekvivalentu svetlosti televizijskih ekrana.

Primećene su promene u ponašanju slične onim koje su prisutne kod osoba obolelih od depresije, kao i povećana pasivnost i smanjen apetit.

Za ove promene odgovoran je protein TNF (Tumor Necrosis Factor), hemijski glasnik koji reaguje podizanjem telesne temperature i aktiviranjem drugih odbambenih mehanizama koji se uključuju u slučaju povrede ili napada bakterija ili virusa.

Šta je to uopšte cirkadijalni ritam i zašto je on važan po naše zdravlje?

Naučnici su dokazali da blokiranje efekata pomenutog proteina odgovarajućim medikamentima može da spreči depresiju, ali, ipak, ne utiče na sve promene nastale u mozgu.

Ohrabrujuće je, naglašavaju stručnjaci, da efekti nisu trajni i da je moguće boriti se protiv njih.

Ovo istraživanje razbija predrasude o USAMLJENOSTI

Kod jedinki koje su vraćene u normalan režim izlaganja svetlosti, nivo proteina TNF potpuno se normalizovao za samo dve nedelje, a samim tim, nestali su i simptomi depresije.

"Dobra vest je da ljudi koji ostaju pred TV ekranima i monitorima do kasno u noć imaju mogućnost da preduprede neželjene efekte jednostavnim povratkom na normalan režim spavanja", zaključila je Trejsi Bedrozijan.