10 mitova o nezi kože u koje treba da prestanete da verujete

Oni tamni, ljubičasti kolutovi ispod očiju ne moraju nužno da znače da ste umorni.

Svet lepote prepun je mitova i urbanih legendi.

1. Ako retinol iritira vašu kožu, prestanite da ga koristite

Retinol je nesporna zvezda protiv starenja, ali ,takođe, dolazi sa verovatnoćom nekih ozbiljnih nelagodnih neželjenih efekata, uključujući crvenilo, suvoću i perutanje. Ali ako iskusite ovu vrstu iritacije, ključ nije u tome da u potpunosti odbacite svoj retinol, već da promenite kako i kada ga koristite. 

Trebali biste očekivati da će vam koža biti suva i nadražena, posebno kada prvi put počnete da koristite retinol. Umesto da potpuno prekinete sa korišćenjem retinola, trebalo bi da smanjite učestalost upotrebe na svako drugo veče, pa čak i na svaku treću noć, a zatim polako povećavajte. 

Obavezno koristite ne više od količine zrna graška za celo lice. 

2. Kreme za oči je najbolje čuvati u frižideru

Hladnija temperatura ne produžava rok trajanja proizvoda. Vaše telo je takođe prirodno 36,6 stepeni i kada na kožu stavite hladnu kremu, telo će je odmah zagrejati. Tačno je da hladne temperature pomažu u smanjenju otoka i natečenosti, pa ako je to vaš cilj, stručnjaci savetuju upotrebu hladnih obloga koje će održavati hladnu temperaturu čak i kada ih stavite na toplu kožu. 

3. Dobijate ono što plaćate po pitanju nege kože

Evo nekoliko dobrih vesti za sve kupce koji paze na budžet: Nisu svi skupi proizvodi za negu kože nužno bolji od svojih jeftinijih kolega. Sve je u formulaciji. 

10 namirnica koje više i od šminke pomažu da vaša koža zablista

Određeni sastojci, poput vitamina C, moraju biti pravilno formulisani kako bi efikasno funkcionisali, pa to može poskupeti proizvod.
Ali za hidratantne kreme i sredstava za čišćenje, često plaćate više samo za lepu ambalažu ili otmeno ime brenda. 

Naučite i potražite aktivne sastojke koji su najbolji za vašu rutinu nege kože i uvek pročitajte etiketu proizvoda. To je mnogo bolja smernica od cene.

4. Ne treba vam hidratantna krema ako je vaša koža masna

Možda vam deluje logično da preskočite hidratantnu kremu ako vam je koža masna, ali oduprite se tom nagonu. Masna koža i dalje može biti dehidrirana; u stvari, to može biti ono što doprinosi prekomernoj proizvodnji ulja kao način prekomerne nadoknade za tu dehidraciju.

Redovna upotreba hidratantne kreme na kraju može učiniti vašu kožu manje masnom, jer će to pomoći uravnoteženju proizvodnje ulja. Ključno je odabrati laganu formulu bez ulja, poput gel kreme sa hijaluronskom kiselinom.

5. Postoje proizvodi za lokalnu upotrebu koji podjenako dobro pomažu kao i injekcije

Suština je u tome što lokalni lekovi deluju drugačije od injekcija. Lokalni proizvodi su veoma važni za zaštitu od sunca, antioksidanse, vlaženje, piling i još mnogo toga. Ali oni ne mogu da postignu ono što injekcije mogu.

Problematična koža u 30-im? Evo kako da izađete na kraj sa njom!

Neuromodulatori, poput botoxa, ometaju komunikaciju između nerva i mišića i nijedan lokalni proizvod ne može prodreti dovoljno duboko da bi imao isti efekat. Slično tome, injekciona punila dodaju volumen na način na koji to lokalni proizvodi ne mogu. 

Međutim, upotreba u tandemu je dobar potez, jer lokalni lekovi mogu pomoći u održavanju efekata koje dobijate od injekcija.

6. Što je veći SPF u kremi za sunčanje, to bolje

Prvo i najvažnije, zapamtite da SPF meri samo zaštitu proizvoda protiv UVB zraka, onih koji izazivaju opekotine od sunca. Razlika u UVB zaštiti između SPF 100 i SPF 50 je neznatna i ne nudi dvostruku blokadu. SPF 100 blokira 99% UVB zraka, dok SPF 50 blokira 98%, Otuda je opšta preporuka da se pridržavate formule širokog spektra - koja blokira i UVA i UVB zrake - sa najmanje SPF 30. 

Da biste dobili potrebnu količinu zaštite, treba da primenite odgovarajuću količinu zaštitne ekreme, što većina ljudi ne radi. U tom slučaju, nikada nije loša ideja da pogrešite sa višim SPF-om, posebno ako ćete po ceo dan biti na suncu i ne planirate da se često mackate.

7. Podočnjaci su znak da ste umorni

Do promene boje oko očiju dolazi kada krv i tečnost ne cirkulišu efikasno. 

Da, nedostatak sna definitivno može pogoršati problem, ali to nije jedini uzrok. To može značiti da vam nedostaje gvožđe ili ne dobijate dovoljno kiseonika. 

Evo koje korake ne smete preskočiti u nezi kože

Podočnjaci postaju mnogo istaknutiji što je koža tanja, što se prirodno dešava sa godinama. Upotreba kreme za oči sa formulom koja sadrži kofein (za koji je poznato da pomaže u jačanju cirkulacije i stezanju krvnih sudova) može pomoći. 

8. Pore se mogu otvoriti i zatvoriti

Ljudi stalno govore o otvorenim i zatvorenim porama, ali, „pore se ne otvaraju i ne zatvaraju poput roletni“, primećuje dr Chimento. 

Pore se šire ili rastežu, što može nastati zbog starosti, temperature i genetike, u kombinaciji sa njima začepljenim prljavštinom i uljem. Zbog toga se čine i većim i istaknutijim.

Najbolja nega za poboljšanje izgleda pora je redovan piling. 

9. Kako vaša koža stari, zaslužna je genetika

Naravno, genetika igra ulogu, ali starenje kože je složen proces i određuju ga i unutrašnji i spoljašnji faktori. Dakle, dok dobijate ono što dobijate kada je reč o genetici, imate mnogo veću kontrolu nad spoljnim faktorima, koji uključuju stvari poput oštećenja od sunca, zagađenja, stresa i pušenja.

10. Zaštitu od sunca morate koristit samo tokom leta

Uzmite u obzir da je ovo još jedan podsetnik za nanošenje kreme za sunčanje 365 dana u godini – po kiši ili suncu, čak i dok ste u zatvorenom - verovatno najbolja stvar koju možete učiniti za zdravlje svoje kože. 

Ultraljubičasto svetlo ne pravi pauzu, a ni vi ne biste trebali. Iako možda nećete videti sunce, imajte na umu da je ultraljubičasto zračenje prisutno na dnevnoj svetlosti i uvek izbija, čak i kada je oblačan dan. A to ultraljubičasto svetlo uzrokuje starenje i rak kože. Kao što smo već rekli, široki spektar krema sa SPF 30 treba da bude osnova nege kože.