Sanjate li i vi življe i bogatije u vreme samoizolacije? Ako da, evo zašto

Spavanje u samoizolaciji može biti drugačije od spavanja u redovnim okolnostima, evo zašto je tako

Filmski snovi, ljudi koje davno nismo videli, pradavna iskustva, zaboravljena sećanja, sve to nam se javlja u snovima u poslednje vreme, dok traje karantin. 

Odnosno, možda ne svima, ali većini ljudi da.

Zašto je to tako? Zašto sada sanjamo življe i upečatljivije nego ranije?

Stručnjak za spavanje i snove navodi da ljudi koji su u samoizolaciji odjednom mogu da sanjaju "življe", slikovitije i duže snove.

Za početak, u samoizolaciji ili tokom društvenog distanciranja duže spavamo, jer jednostavno imamo više vremena - ne moramo da putujemo do posla i nazad i manje izlazimo napolje.

Ne prejedajte se tokom izolacije!

Ako imate normalan ritam sna, odnosno nemate problem da utonete u san, primetićete da spavate duže.

Mozak stoga duže ostaje u REM fazi, kada je aktivniji, pa je moguće da sanjate duže, komplikovanije i "luđe" snove, kaže profesor Mark Blagrov sa Univerziteta Svonsi.

"Samoizolacija s jedne strane naš život čini 'dosadnijim', jer ne doživljavamo toliko iskustava izvan kuće, viđamo se sa manje ljudi i upadamo u rutinu. S druge strane, možda nas mori i više briga - korona virus, situacija oko posla, zdravlje najbližih, finansijske nedaće…"rekao je on za "Dejli mejl".

Kako da zaštitite kožu ruku tokom pandemije koronavirusa

San jeste svojevrsna replika života i naših iskustava, ali se više fokusira na ono što smo doživeli veoma emotivno. Retko ćete sanjati kako iznova i iznova obavljate aktivnosti na poslu.

Ali, verovatno je da ćete sanjati nešto što vam je emotivno važno.

Ovi "filmski" snovi mogu obuhvatiti i ljude koje dugo niste videli, jer zbog samoizolacije provodimo više vremena na društvenim mrežama gde "virimo" u život drugih ljudi.

Recept koji se prenosi s kolena na koleno - jednostavno, ukusno i zdravo jelo koje se brzo i lako sprema

Dakle, nemojte brinuti ako sanjate mnogo neobičnije snove nego pre samoizolacije. Oni su način da vaš mozak procesuira emocije koje osećate tokom ovog stanja.

Duža REM faza znači i da je verovatnije da ćemo se sećati snova od prethodne noći, umesto da ih brzo zaboravimo.

I ne samo to, manjak uobičajenih aktivnosti, viđanje manje ljudi i slično, mnogo manje opterećuje naš mozak novim sećanjima, tako da duže i bolje pamtimo žive snove.

Izvor: Dejli mejl, Mondo, Medik