Zašto ne možete da se setite reči koja vam je “na vrh jezika”?

Mučenje da se prisetite neke reči ili imena možda nije znak lošeg pamćenja - i postoji jednostavan način da to sprečite.

Da li ste ikada imali problema da se prisetite nečijeg imena? U stanju ste I njegov/njen lik da prizovete u mislima i odmah biste prepoznali ime ako vam prijatlje sugeriše. Iako se to često događa sa imenima, to je isto za bilo koju reč. Nije stvar u tome što se ne možete setiti koncepta, već u tome što ne možete pronađete pravi izraz za njega.

Problem sa pronalaženjem adekvatne reči je gotovo stereotipni aspekt kognitivnih problema koji muče sredovečne i starije osobe. Do ovih grešaka dolazi bez upozorenja i za najpoznatije reči i imena koje osoba zna. Istraživači su otkrili da su najneugodnije reči vlastite imenice i imena predmeta. Ova nemogućnost prisećanja može trajati od delića sekunde do minuta ili čak nekoliko sati. U stvari, starije osobe često pominju probleme sa pronalaženjem adekvatne reči kada ih pitaju o smetnjama starenja. 

Dešava se svima nama, a evo i zbog čega

U takvim situacijama, osoba je sigurna da zna reč koju traži. Može se činiti kao da joj je pojam “na vrhu jezika”, ali iz nekog razloga ona ne može da ga izgovori, bar u tom trenutku. U stvari, psiholozi takva iskustva nazivaju “na vrh jezika”. Ali da li su oni zaista preteče zbunjenosti kakvi se čine?

Proučavanje ove pojave stavlja pred određene izazove psihologe koji žele da razumeju kako i zašto se takva stanja javljaju. Slično kao astronomi koji proučavaju efemerne pojave poput supernova, istraživači znaju da će se stanje “na vrh jezika” desiti, ali ne tačno kada. Ova nesigurnost dovela ih je do dva potpuno različita načina istraživanja: putem naturalističkih metoda i eksperimentalnim izazivanjem grešaka u pronalaženju reči u laboratorijskim postavkama.

Istraživači koji proučavaju ovo stanje pokušali su posebno da kvantifikuju dva aspekta: koliko često se ova stanja javljaju i verovatnoću da se ona reše - to jest, osoba se spontano priseti tražene reči bez spoljne pomoći (poput traženja izgovaranje reči ili to što će prijatelj ponuditi rešenje).

Ovi preparati poboljšavaju pamćenje u poznijim godinama

Studije dnevnika, u koje ljudi zapisuju svaki put kada dožive ovo stanje, omogućavaju istraživačima da procene i učestalost i rezoluciju. Rezultati sugerišu da studenti imaju oko jednog do dve pojave ovog stanja  nedeljno, dok je za ljude u 60-im i ranim 70-im stopa nešto viša. Učesnici istraživanja u 80-im godinama, međutim, imaju dvostruko veću šansu da ovo dožive od studenata. Dnevničke studije su pokazale da će ove epizode verovatno biti rešene - tipična stopa uspeha u takvim studijama je veća od 90%. 

Međutim, moramo biti oprezni kada tumačimo takve naturalističke podatke. Može biti da će starije osobe, koje su više zabrinute zbog nedostataka memorije, verovatnije češće  zabeležiti takve slučajeve. Možda će biti savesniji kada ih zapišu, možda zato što su njihovi životi manje naporni od života mlađih učesnika. Takođe, može biti slučaj da učesnici jednostavno verovatnije beleže rešene situacije nego epizode koje nisu rešene.

Alternativni metod za proučavanje pronalaženja reči je eksperimentalno indukovanje stanja. Metod za to razvili su psiholozi Rodžer Braun i Dejvid MekNil dok su obojica bili na Univerzitetu Harvard. Otkrili su da bi jednostavno davanje učesnicima definicija rečnika neobičnih engleskih reči često izazvalo neuspeh u pronalaženju reči. 

Da, ljudi su danas zaboravniji i slabije pamte, razlog znamo - internet!

U ovoj studiji učesnici su često mogli bez poteškoća da pruže željenu reč. U drugim prilikama ispitanici nisu imali pojma koju reč definicija opisuje. Međutim, ako bi se našli u stanju “nav rh mi je jezika”, prsiholozi su im postavljali dodatna pitanja. Istraživači su otkrili da, dok su u takvom stanju, ljudi mogu izvesti delimične informacije o traženoj reči, čak iako im ta reč izmiče.

Na primer, učesnici su daleko više uspeha kada su ih pitali da pogode koliko ta reč ima slogova ili koje je njeno početno slovo. I nije iznenađujuće, kada su ljudi pravili greške, često su stvarali reči koje su imale slično značenje.. Međutim, ponekad su nudili i reči koje su zvučale samo kao predviđeni termin. 

Studije sa starijim osobama, međutim, sugerišu da su delimične informacije - poput početnog slova reči - za njih manje uspešne. Kao i kod mnogih problema kognitivnog starenja, i na porast ovog stanja možemo gledati kao na čašu napola praznu ili napola punu. S jedne strane, ovi neuspesi u pronalaženju adekvatne reči mogu se uzeti kao dokaz slabljenja veza između značenja pojmova i reči koje ih označavaju u dugotrajnom pamćenju. Takođe je moguće da porast problema sa pronalaženjem reči sa godinama odražava nešto sasvim drugo.

Studija Univerziteta Waterloo: Čitanje naglas poboljšava memoriju!

Psiholog Dona Dalgren sa Univerziteta Južna Indijana tvrdi da nije ključno pitanje starosti, već znanja. Ako starija osoba ima više informacija u dugotrajnoj memoriji, tada će kao posledicu imati više pojava ovakvog stanja. 

Takođe je moguće da su stanja “na vrhu jezika” korisna - mogu poslužiti kao signal starijoj osobi da je tražena reč poznata, čak i ako trenutno nije dostupna. Takve metakognitivne informacije su korisne jer signaliziraju da trošenje više vremena u pokušaju rešavanja neuspeha u pronalaženju reči na kraju može dovesti do uspeha.

Gledano na ovaj način, ova stanja možda ne predstavljaju greške u pretraživanju već dragocene izvore informacija. Ako ste starija odrasla osoba i još uvek ste zabrinuti zbog ove pojave, istraživanja sugerišu da biste mogli imati manje takvih epizoda ako održavate redovno radite aerobne vežbe.