Nauka tvrdi: Danas je život u srednjim godinama stresniji nego devedesetih

Da li to važi i za naše prostore?

Još pre nego što je smrtonosni koronavirus počeo da se širi planetom, nova studija u Americi otkrila je dokaze da je život danas stresniji nego što je bio pre nekoliko decenija.

Tim istraživača sa Univerziteta u Pensilvaniji otkrio je da je tokom godina došlo do neznatnog porasta dnevnog stresa u odnosu na devedesete.

„Stres na poslu” ponekad je samo izgovor

Ipak, kada su istraživači ograničili uzorak na ljude između 45 i 64 godina, došlo je do naglog porasta evidentiranog dnevnog stresa. 

U proseku, ljudi su prijavili oko 2% više stresora u 2010. godini u poređenju s ljudima u prošlosti, što je, prema rečima istraživača -  otprilike dodatna nedelja stresa godišnje.

Ono što je proučavaoce zaista iznenadilo jeste to da su ljudi u srednjem životnom dobu prijavili mnogo više - oko 19 %više stresa u 2010. nego 1990. godine, što je 64 dana više stresa tokom 1 godine.  

Stres i infekcije: Na koji način su povezani?

„Svakako, kada razgovarate sa ljudima, čini se da oni misle da je svakodnevni život užurbaniji i manje izvestan ovih dana", rekla je jedna od naučnica uključenih u ovo istraživanje.

Istraživači su koristili podatke 1.499 odraslih osoba iz 1995. godine i 782 drugih odraslih osoba u 2012.

Cilj je bio proučiti dve grupe ljudi koji su bili iste starosti u vreme kada su se podaci prikupljali, ali su rođeni u različitim decenijama.

Sindrom nervoznih creva – stres, ishrana ili nešto treće?

Svi učesnici studije svakodnevno su intervjuisani osam uzastopnih dana.

Tokom svakog intervjua, istraživači su pitali učesnike o njihovim stresnim iskustvima tokom prethodna 24 sata.

Na primer, svađa sa porodicom ili prijateljima ili osećaj preplavljenosti kod kuće ili na poslu. Učesnici su takođe upitani koliko je njihov dan za njih bio stresan i da li ti stresori utiču na druga područja njihovog života. 

Ovako vas telo upozorava da ste pod snažnim stresom

Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da su učesnici prijavili značajno više svakodnevnog stresa i slabijeg blagostanja u drugoj deceniji 21. veka, u odnosu na devedesete.

Pored toga, učesnici su prijavili povećanje od 27 % u uverenju da će stres uticati na njihove finansije i 17 % povećanja mogućnosti da će stres uticati na njihove buduće planove.

Među najveće uzročnike pojačanog stresa među pripadnicima srednje životne dobi proučavaoci ubrajaju odgovornost koju odrasli imaju prema deci, roditeljima, a često i zaposlenima kojima rukovode, veću izloženost lošim vestima, „ubrzavanje” života i dr.

Anti-stres ishrana: 7 tajni svakodnevnog mira